Yoga, Meditatie en Mindfulness aan het Strand van Renesse, Zeeland voor iedereen geschikt
“ONTSPANNING EN ONTSTRESSEN”
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn.
Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
We gaan dit weekend voelen, ervaren en helder krijgen waar we wel en waar we geen energie van krijgen in ons leven en hoeveel tijd wij eraan willen besteden.
Daarnaast wordt er heerlijk gekookt. Het menu kun je hier bekijken.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Waarom nog meer deze retraite boeken?
- Je krijgt een 1 of 2 persoons kamer in een luxe duinappartement of duinvilla met luxe bedlinnen en handdoeken. Je hoeft niets zelf mee te nemen.
- Er zijn 12 programma onderdelen die je kunt volgen. Let op: niets is verplicht om aan deel te nemen. Je bent vrij om te doen wat je wilt.
- Speciaal voor ons wordt een vegetarisch menu samengesteld door de top-chef
- Je kunt tegen bijbetaling een ontspanning massage bijboeken
- Er is gratis gebruik van het zwembad en de Spa met whirlpool, droge en natte sauna.
- Je ontvangt Hatha en Yin yoga lessen van zeer ervaren leraren om de spanning uit je fysieke lijf en geest te halen.
- Je leert mediteren volgens de traditionele Hindoeïstische en Boeddhistische methoden.
- Verstilling en concentratiemeditatie om de geest te verstillen
- Inzicht/analytische meditatie om je fysieke, emotionele en mentale lichaam beter te leren kennen.
- Door verstilling van je hoofd/mind en de harde innerlijke criticus leer je meer te gaan leven vanuit je zacht mild hart en buik.
- Je leert vanuit het NU te leven. Daar waar alles plaats vind en je enige realiteit is die beïnvloed kan worden.
- Tijdens de stiltewandeling kun je inzicht krijgen in jezelf en ervaren dat de onderlinge verbondenheid in de groep juist groter kan zijn zonder woorden
- De balans in je lichaam en geest worden hersteld, waardoor je uit je overlevingsmodus kunt stappen en je zelfhelend vermogen en helderheid kan vergroten.
- We eindigen de retraite met waar je mee wilt stoppen, doorgaan of mee wilt starten op je levenspad.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Inschrijven
Je kan je inschrijven voor de volgende data;Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.
Aanstaande Retraites
Transformatie Weekend “Stressreductie” in stilte met Yoga en Mindfulness in Tibetaans klooster
Yoga zorgt voor een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen?. Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen je automatische denk- en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden??. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.
Deze stress reductie retraite die in grotendeels in stilte zal plaats vinden!
Transformatie Midweek – Leven vanuit je Hart
We zullen ons deze 5-daagse richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.
Transformatie Weekend “Stressreductie” in stilte met Yoga en Mindfulness in Tibetaans klooster
Yoga zorgt voor een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen?. Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen je automatische denk- en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden??. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.
Deze stress reductie retraite die in grotendeels in stilte zal plaats vinden!
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!