Workshop stressreductie met TRE en mindfulness en boeksignering "Wat is Geluk?"

Begin dit jaar kwam het nieuwe boek uit van Hans Kloosterman: Wat is geluk?
Hij schreef het boek na 2 jaar angst en paniekaanvallen en welke methoden hem hebben geholpen om door zijn schaduwkant te gaan. De oorzaak te onderzoeken en de pijnplekken aan te pakken.
Deze avond geeft hij de 7 oefeningen om de psoasspier te ontladen, je stressgetal te leren opmerken en je grenzen te respecteren. Deze 7 TRE (Tension Release Oefeningen) van de Amerikaanse David Bercelli zijn een wereldwijde methode om lichamelijk trauma te helen. Hans is gecertificeerd TRE specialist en zal ons bewust maken van als er een stressvolle situatie is, wat zijn dan je stressvolle gedachten, emoties, gedrag en fysieke signalen?
Hij zal de avond samen met Anne geven en vergezellen van meditatie, humor en een bodyscan met soundhealing aan het einde van de workshop.

Meer over TRE

Tijden:

19:00 - 21:30

Leraren:

Hans Kloosterman

Hans is ondernemer, directeur, life-business en loopbaan coach, trauma en relatie therapeut, auteur, yogaleraar en meditatie- en mindfulness expert. Hans is de auteur van het bestseller boek ‘Van snob tot monnik’ en 'Wat is geluk?'.

Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en een 15 jaar lange studie van lichaam en geest in het Boeddhisme en Hindoeïsme.

Vanaf 2014 heeft Hans zijn kennis aangevuld met deel certificaten in de Westerse psychologie, vooral gericht op stress, angst, burn-out, traumaverwerking en geweldloos en compassievol leren communiceren.

Door deze achtergrond gecombineerd met 25 jaar ondernemers- en managementteamervaring in de modesector op de afdelingen inkoop, verkoop en werving en selectie, maakt Hans een bijzondere gesprekspartner.

Hans is gecertificeerd in:

Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
TRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.

Locatie

City Yoga Middelburg, Kinderdijk 30a, 4331 HG Middelburg

Kosten

€50,- (inclusief: Het transformatie boek "Wat is geluk?" ter waarde van €34,95)

Graag cash ter plekke bij Hans afrekenen.

Inschrijven

Je kan je inschrijven voor de volgende workshops;

Waarom deze workshop?

Zeer ervaren spreker, inspirator & tranformatie coach

Hoge waarderingen (>9)

Categorie I gecertificeerd

Vergoeding zorgverzekering mogelijk

Aanstaande Workshops

Reset Workshop by Mr Reset – Van Pijn naar Plezier, van Angst naar Liefde

08-11-2026 - 08-11-2026 in RESET Studio – Kortenhoef

In samenwerking met Evalien Slinkert geven we een mooie ervaringsgerichte workshop waarbij we door de dualiteit, zorgen, trauma, angst, pijn, stress en spanning (de modder) heen werken om in contact te komen met onze werkelijke natuur (de lotusbloem die we zijn). We vergroten het zelf helend vermogen van lichaam en geest zodat het gevoel van eenheid, liefde, compassie, vreugde en balans automatisch weer naar boven komt.

Download het Burned-out E-book

Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!