Login  

Vipassana weekendretraite in stilte met Yoga, meditatie en Mindfulness op de Veluwe in centrum Helios, Heerde Nederland

Verstilling en onthaasting


Het einde van 2019 komt al in zicht. Tijdens het vipassana stilte weekend retraite in december kijken we terug op het afgelopen jaar en contempleren we op het volgende jaar 2020. Door de totale stilte maak je contact met jezelf. Je werkelijke zelf ben soms komt geraakt in de hectiek van het intense leven wat je leidt. We grijpen de hele dag naar buiten en het verhaal van anderen. In dit weekend vlak voor kerst maak je contact met je eigen verhaal. Door de stilte meditaties in combinatie met stilte wandelingen, yin yoga, rebalancing massages en heerlijke veganistisch eten, ga je snel contact maken met je “Werkelijke zelf”.  

Door de concentratie en stilte meditatie (shamatha) wordt het hoofd stiller en komt er een grote helderheid in de geest naar boven. Door deze verstilling in combinatie met de diverse ademhalingstechnieken maak je contact met het kenniscentrum in de buik en hart.  Hierna ben je klaar om de analytische/inzicht meditatie (Vipassana) toe te passen door middel van het reflecteren/contempleren = jezelf bevragen op een diepere bewustzijnslaag. Vraag als: Waar willen we mee doorgaan, mee stoppen en mee starten? Wat voel ik, wat wil ik? Je ontvangt een schriftje en een fijne pen om veel te noteren tijdens dit weekend.


Eerdere ervaringen van anderen

Mooi retraiteweekend. Warme, open en veilige sfeer. Inspiratie opgedaan die zowel verdiepend als praktisch is voor het dagelijkse leven.

- Thijs

Een geweldig weekend! Ik had er bepaalde verwachtingen bij aangezien ik al eerder ergens anders een week op retraite ben geweest, maar dit weekend overtrof die verwachtingen. Ik heb een hoop geleerd, vooral over mijzelf. Het zijn super lieve, mooie mensen en een top locatie!voor herhaling vatbaar!

- Sharon


Inschrijven

Je kan je inschrijven voor de data;

Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.

Aanstaande Retraites

Yoga, Meditatie & Mindfulness Weekend aan het Strand 'Verstilling'

31-01-2020 - 02-02-2020 in Zeeland

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

€ 399.00

Yoga en Mindfulness Winter 4-daagse Retraite 'Stress Reductie' in de Schouw

02-03-2020 - 05-03-2020 in Zeeland

Stress, Burn-out en Depressie neemt de laatste jaren alleen maar toe. We moeten teveel in deze samenleving! Tijdens deze retraite speciaal gericht op burn-outs leer je alles wat nodig is om een burn-out te voorkomen, maar er ook van te genezen.

€ 570.00

Ayurvedisch weekend met Yoga & Meditatie en Mindfulness op landgoed de Hoorneboeg 'Verstilling en Balans'

03-04-2020 - 05-04-2020 in Hilversum

Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.

€ 499.00

Download het Burned-out E-book

Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!


Wij gebruiken Mailchimp. Door het klikken op Downloaden, ga je akkoord met dat je data naar Mailchimp gestuurd wordt voor verwerking Lees meer over de Privacy Verklaring.

Mijn Autobiografie

Van Snob tot Monnik

Mensen inspireren op zoek te gaan naar hun eigen levenspad. Met dat doel heb ik 'Van snob tot monnik' geschreven. Hierin beschrijf ik mijn carrière in het bedrijfsleven, mijn ondernemerschap in werving en selectie, mijn luxe leventje, mijn relaties en de grote ommekeer. Een auto-ongeluk wees me de weg naar mijn echte levenspad: boeddhisme en onthechting. Behalve een biografie van een zoektocht is 'Van snob tot monnik' ook een gids om mindfulness in de praktijk te brengen: hoe transformeer je denk- en gedragspatronen en hoe kunnen boeddhistische inzichten en meditaties hierbij behulpzaam zijn.

ISBN 978-90-818639-8-8
€ 19,95

Nieuw: Online Mindfulness Training | Voorkom of genees van een burnout. [Sluiten]