Expeditie VI - voor 'Mindful Leaders'
"We hebben 40.000 tot 80.000 gedachten per dag. Om goed te kunnen functioneren hebben we per dag maar 2000 tot 4000 gedachten nodig".
Lees meer over: Het Programma, De Locatie, De Kosten, De Docent, Inschrijven
De Expeditie voor Mindful Leaders
De expeditie voor Mindful Leaders is ontwikkeld om je lichamelijke, mentale en emotionele fitheid te optimaliseren. Geen overbodige luxe in deze turbulente tijden. Tijdens deze reis wordt je harde kern getraind in Yoga, Chi Kong, inzichtmeditaties, ademhalings- en concentratietechnieken die het energie- en vitaliteitsniveau op het werk en daarbuiten direct verhogen. Door het beoefenen van mindfulness en meditatie leer je aanwezig te zijn bij wat je doet. Je bent minder afgeleid en oordeelt minder over je gevoelens en ervaringen. Je bent meer op je gemak, bij jezelf en bij anderen. Je maakt je minder zorgen dat er van alles fout kan gaan en je geniet meer. Juist in spannende en stressvolle situaties.
Voor wie?
De expeditie is voor ondernemers en leidinggevenden die lichaam en geest willen trainen om moeiteloos om te gaan met verantwoordelijkheden, werkdruk en weerstand van anderen. Wil jij als leider een groter intuïtief vermogen ontwikkelen, negatieve gedachten leren ombuigen naar positieve gedachten, verstilling ervaren en focussen op waar het werkelijk om gaat? Dan is deze expeditie iets voor jou.
Waarom?
Je ontwikkelt persoonlijk, spiritueel en zakelijk leiderschap door deelname aan een krachtig programma van training, intervisie en online thuisbeoefening.
Thema's die je ervaart, waarop je oefent en die je integreert in je dagelijkse leven zijn:
/// Inzicht in gezondheid en geluksbeleving van mens en organisatie;
/// Het vermogen om aandacht te focussen en te stabiliseren;
/// Acceptatie van 'wat is', met een open houding, zonder te veroordelen;
/// Gewaarwording en positief ombuigen van negatieve gedachten;
/// Ontspanning van lichaam en geest;
/// Focus op waar het werkelijk om draait;
/// Helderheid van geest om de juiste beslissingen te nemen;
/// Empathie voor de worstelingen van anderen;
/// Zelfreflectie en ontwikkeling van emotionele en spirituele intelligentie;
/// Het vermogen tot open, transparante en respectvolle communicatie;
/// Weerstand tegen vermoeidheid, ziekte en burn-out verschijnselen.
Hans Kloosterman
De expeditie wordt gefaciliteerd door Hans Kloosterman. Hans is ondernemer, auteur, yogaleraar en meditatie- en mindfulnessexpert. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan door zijn jarenlange studie van het Boeddhisme en Hindoeïsme.
Hij heeft 6 jaar doorgebracht in een Tibetaans klooster waar hij is opgeleid tot monnik. De combinatie met 25 jaar ondernemers- en managementervaring maakt Hans bijzonder waardevol voor leiders in verandering die geloven dat als je gelukkig bent, je beter presteert.
Het programma
Het begeleidingsprogramma van deze expeditie duurt in totaal 8 weken. Deze programmaduur is nodig om effectieve denk- en gedragspatronen te kunnen veranderen naar nieuwe verbindingen in de hersenen. Het programma begint met 8 weken begeleidingssessies en tot slot 8 keer een wekelijkse emailboodschappen om verdere verankering in het dagelijks leven te vergroten.
Data:
8 x 2 1/2 uur mindfulness training op het Rainmen kantoor
Rainmen Kantoor - Heemstede
25/9, 2/10, 9/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11 (stilte dag)
(16/10 geen les ivm vakantie)
8 Mindfulness emailboodschappen voor thuisbeoefening via een App
Thuisstudie
Investering
De investering in de expeditie bedraagt 695,- euro per persoon. De expeditie is inclusief: voorbereiding, tussenevaluaties, metingen, 24/7 telefonische en email support. Verder ontvang je de bestsellers van Hans Kloosterman en Mark Samuel: 'Van Snob tot Monnik' en 'The Power of Personal Accountability'
De deelnemer investeert een 1/2 uur per dag om lichaam en mind te trainen. Zonder discipline geen blijvend resultaat! Het minimale aantal deelnemers om te starten is 8 personen. De inschrijving wordt gesloten bij 20 deelnemers om de intimiteit en persoonlijke werkwijze te kunnen waarborgen.
Heb je vragen over de expeditie Mindful Leaders of vragen aan Hans Kloosterman?
Neem gerust contact met ons op.