Lifecoaching, Systemisch werk en Therapie
BE THE CHANGE YOU WANT TO BE!
Reset Yourself
Ik ben gespecialiseerd en ervaringsdeskundige in het behandelen van hulpvragen bij:
- Lichte en overweldigende gebeurtenissen “Trauma’s” en post-traumatische stress stoornissen (PTTS)
- Stressreductie, depressie, verslaving en burn-out
- Narcistisch misbruik en mishandeling
- Levens en relatie vragen en organisatie, geweldloze communicatie en loopbaan vraagstukken
De sessies kunnen online via Zoom of live op locatie in midden Nederland/Lunteren of in Den Haag.
Ervaringen van deelnemers
Alex Meingast, Directeur
Rinke Steutel, 58 jaar, (relatie)coach en trainer
Deze life coaching & mindfulness & therapie sessies hebben deelnemers geholpen bij:
- het formuleren en bewust maken van te nemen keuzes en beslissingen op je levenspad & loopbaan pad;
- het veranderen van denk, emotie, gedrag en communicatiepatronen in het boven en onderbewustzijn;
- het vergroten van je bewust ZIJN en het verkleinen van je onwetendheid over jezelf en de ander;
- het in beeld brengen van je pijnplekken en deze helen en ontwortelen in het onderbewustzijn.
- het lijden te verminderen en het geluk te vergroten.
Wat is er anders?
- De sessies duren 2 tot 2,5 uur online via Zoom of in mijn praktijk in Lunteren. Het eerste half uur is gratis om met elkaar kennis te maken en de hulpvraag in beeld te brengen.
- De coaching & therapie sessies zijn voor particulieren en bedrijven gedeeltelijk aftrekbaar.[Lees meer].
- Ik zie maximaal 2 cliënten per dag. Je krijgt hierdoor de volledige aandacht.
- Na de sessie wordt door mij een verslag gemaakt. Je schrijft zelf ook je inzichten op na deze sessie. Indien gewenst kan de sessie op zoom worden opgenomen op video zodat je deze in zijn geheel of gedeeltelijk terug kan zien. Na een dag wordt deze verwijderd en heb je de tijd om de sessie te downloaden op je eigen computer.
- Ik zie cliënten niet elke week maar 1 x in de maand.
- Je ontvangt op maat gemaakte oefeningen die je gedurende een maand mag oefenen. Het is een combinatie van Oosterse en Westerse methoden. Patronen veranderen kost tijd.
Mijn achtergrond:
Ik ben ondernemer, directeur, life, business, loopbaan en relatie en trauma coach, auteur, systemisch werker (familieopstellingen) yogaleraar en meditatie- en mindfulness leraar.
Een groot deel van mijn kennis en kunde heb ik opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door jarenlange studie van het Boeddhisme en Hindoeïsme, aangevuld met deelcertificaten in de Westerse Psychologie.
De combinatie van 25 jaar werken in midden en hoger kaderfuncties in de inkoop, verkoop en personeelskant/werving en selectie en loopbaanbegeleiding maakt dat ik mij goed kan inleven in een individu of groep.
- Yoga en Meditatie vanuit de Hindoeïstische filosofie ( 5 jaar studie)
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in ArnhemTRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
- Relatietherapie
- 1 op 1 Jaartraject op maat: 8 sessies tot ontwaken/bevrijden van negatieve herinneringen aan negatieve gebeurtenissen, overtuigingen, gevoelens, gedrag en communicatiepatronen. Klik hier hoe zo'n traject eruit kan zien
- 4 sessies TRE - stress en spanning reducerende oefeningen om de psoas-spier te ontladen naar de methode van David Bercelli
- 2 uur durende sessie systemisch werk op een vraag/probleemstelling waar helderheid en inzicht bij gevraagd is
- 1,5 uur wandel-coaching in het bos
Wat is de investering in jezelf?
Particulieren ( je betaalt de sessies vanuit je privé budget):
- Life-coaching en therapie 1 op 1: 125 euro per uur, excl 21% btw
- Relatietherapie voor 2-tallen: 175 euro per uur, excl21% btw
- Systemisch werk/opstellingen: 200 euro per uur, excl 21% btw
Bedrijven ( je betaalt de sessies vanuit je persoonlijk gebonden budget van het bedrijf):
- Life, business & executive coaching 1 op 1: 200 euro per uur, excl 21% btw.
- Duo coaching van 2-tallen/mediation/coaching: 350 euro per uur, excl 21% btw.
- Systemisch werk/organisatie-opstellingen en groep coaching & trainingen: 750 euro per uur, excl 21% btw.
Zijn de kosten aftrekbaar?
- Heb je een eigen bedrijf of praktijk? Studiekosten zijn volledig aftrekbaar voor het op peil houden van bestaande vakkennis. Als je kosten maakt om nieuwe kennis te verwerven, zijn de kosten niet aftrekbaar als zakelijke kosten.
- Ben je in loondienst? Vaak zijn leidinggevenden ook bereid jouw coaching sessies te vergoeden voor 50 of 100% met jouw persoonsgebonden budget.
- Ben je een particulier? Studiekosten zijn volledig aftrekbaar voor het op peil houden van bestaande vakkennis. Als je kosten maakt om nieuwe kennis te verwerven, zijn de kosten niet aftrekbaar als zakelijke kosten.
- Zorgverzekering: Mindfulness training. Als je aanvullend verzekerd bent, krijg je 250 tot 500 euro per jaar terug van de zorgverzekering. Dit verschilt per polis/zorgverzekeraar. Dit kun je navragen.
De randvoorwaarden
De inhoud van de coaching sessies blijven geheim. Er wordt discreet en integer omgegaan met je persoonlijke informatie en gegevens. Je veilig voelen is een voorwaarde om te openen tijdens deze sessie anders kunnen we samen niet op de kernproblematieken werken. Een transformatie traject met nieuwe denk, emotie en gedrag patronen kunnen alleen ontwikkeld worden in een ontspannen lichaam en geest en niet als de geest continue onder druk wordt gezet. Dan blijft de geest teruggrijpen naar oude patronen.
