Lifecoaching en Therapie 

Heb je een hulpvraag, sta je op een belangrijk kruispunt in je leven, ervaar je geen helderheid?
Wil je door zelfonderzoek je zelfkennis vergroten?
Of

Wil je je pijnplekken helen door dieper inzicht in je gevormde bewuste of onbewuste patronen?
Wil je je waardevol, vol eigenliefde en zelfvertrouwen voelen?
Wil je je ontwikkelen van zelfcompassie naar compassie en je zinvol leven vergroten?
Wil je de projector en regisseur worden van je eigen film?
Wil je je meer trainen in relativeren en meer een observator worden van je eigen film?
Wil je minder primair reageren en meer wijs secundair reageren?
Wil je geweldloos leren te communiceren?
Of

Wil je meer inzicht en je bevrijden van:
- negatieve herinneringen aan gebeurtenissen (traumas)?
- negatieve overtuigingen?
- negatieve gevoelens, emoties en fysieke pijn?
- negatieve gedragingen?
Of

Meer inzicht in je relatie en of samenwerken naar het verlangen en de blokkades in je relatie?
Of

Meer inzicht in je te kiezen studie, carrière, loopbaan of hoe om te gaan met je leven/tijdsindeling na je werkend leven?

Waarom is deze Coaching Sessie anders?

• De sessies duren 2 tot 2,5 uur. Het eerste half uur is gratis om met elkaar kennis te maken en de hulpvraag in beeld te brengen.
• Ik zie maximaal 2 klanten per dag. Je krijgt hierdoor de volledige aandacht.
• Van de sessie wordt een verslag gemaakt door mij en je schrijft zelf ook je inzichten op na deze sessie.
• Ik zie cliënten niet elke week maar 1 x in de maand.
• Je ontvangt op maat gemaakte oefeningen die je gedurende een maand mag oefenen. Het is een combinatie van Oosterse en Westerse methoden. Patronen veranderen kost tijd.

Achtergrondinformatie Hans Kloosterman

Life coaching wordt gefaciliteerd door Hans Kloosterman. Hans is ondernemer, directeur, life, business, career en relatie coach, auteur, systemisch werker (familieopstellingen) yogaleraar en meditatie- en mindfulness expert. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door zijn jarenlange studie van het Boeddhisme en Hindoeïsme aangevuld met deelcertificaten in de Westerse Psychologie. De combinatie van 25 jaar werken in midden en hoger kader functies in de inkoop, verkoop en personeelskant/werving en selectie, maakt Hans een bijzondere gesprekspartner.

Wat het je oplevert

Deze life coaching & mindfulness & therapie sessies heeft deelnemers geholpen bij: formuleringsproblemen, stressklachten, concentratieproblemen, communicatieproblemen, oververmoeidheid, verslavingen, pijn, slapeloosheid en verstorende emoties als onzekerheid, twijfel, boosheid, angst, ontevredenheid etc. Uit onderzoek naar meditatie is gebleken dat de activiteit van de hersenen door meditatie verandert, de hoeveelheid cortisol daalt en het melatonine-niveau stijgt. 
Door dit alles ontspan en slaap je beter. Vanuit een ontspannen houding is het makkelijker om gewoontepatronen te doorbreken dan vanuit stressvolle situaties. Je schiet dan vaak terug in de oude gewoontepatronen. Je leert de geest te beheersen en te kiezen voor gewenste in plaats van ongewenste denk, emotie, communicatie en gedragspatronen.

Methoden

Coaching in combinatie met mindfulness fysieke en mentale oefeningen om de rust te vergroten, concentratie en inzichtmeditatie, trauma verwerking, systemisch werk/familieopstellingen naar de methode van Bert Hellinger/Hylke Bonnema, rollenspelen, NLP, EFT (emotional freedom technique), communicatieve vaardigheden/geweldloos communiceren en eventuele andere methoden om gestelde doelen te bereiken.

Benieuwd naar wat Lifecoaching voor jou kan betekenen?           

Stuur een bericht _____ of _____  Bel direct met Hans

Maak een afspraak

Maak dan nu een afspraak voor een coaching/therapie traject waarbij je eerst je levensverhaal verteld en gedetailleerd je hulpvraag in beeld brengt.

We maken een behandelplan voor 6 tot 12 maanden. Het veranderen van denk, emotie, communicatie en gedragspatronen kost tijd. We komen meestal 1 x per maand bij elkaar. De sessies brengen helderheid, lichtheid en bevrijding. Daarnaast krijg je op maat gemaakte oefeningen mee om thuis te oefenen om daadwerkelijk patronen te veranderen in je
dagelijkse praktijk.

De randvoorwaarden

De inhoud van de coaching sessies blijven geheim. Er wordt discreet en integer omgegaan met je persoonlijke informatie en gegevens. Je veilig voelen is een voorwaarde om te openen tijdens deze sessie anders kunnen we samen niet op de kernproblematieken werken. Een transformatie traject met nieuwe denk, emotie en gedrag patronen kunnen alleen ontwikkeld worden in een ontspannen lichaam en geest en niet als de geest continue onder druk wordt gezet. Dan blijft de geest teruggrijpen naar oude patronen.

Wil je weten wat een Lifestylecoach voor jou kan doen?           

Stuur een bericht _____ of _____  Bel direct met Hans

Wat blije klanten te zeggen hebben

Onlangs heb ik bij Hans een zeer bijzondere en diepgravende persoonlijke sessie gehad om het pad naar ‘zijn wie ik ben’ te ontdekken. Hij startte met een persoonlijke meditatie die mij direct in een goede ‘state of mind’ bracht. 

Na een kort en bondig diagnostisch gesprek en het scoren van hoe ik me voelde,  startte ik met het opschrijven, neerleggen, doorvoelen en verleggen van zo’n 15 A4’tje met doelen, krachtbronnen en blokkades. Het doorvoelen bracht intense sensaties naar voren:

Fysieke: zoals druk op de borst maar ook vederlichtheid  
Emotionele: zoals intens verdriet en huilen maar ook blijdschap en vele glimlachen 
Mentale:  zoals heldere inzichten in wat nu en in de toekomst belangrijk voor me is

Ik mediteer nu dagelijk op het uiteindelijk gelegde patroon van doelen en krachtbronnen. Het is voor mij een persoonlijk en doorvoelde richtingaanwijzer voor een nog grotendeels onbekend levenspad.

Bedankt Hans!

- Tim – Project Manager bij beursgenoteerde corporate

De retraite geweldloos communiceren was prachtig! De locatie; het Land van Nu ligt tussen de groene Groningse weilanden en de verzorging is bijzonder goed. Er werd speciaal voor onze groep Aryvedisch gekookt: heel gezond en lekker. Je voelde de energie gewoon naar binnen stromen. Af en toe werd er in stilte gegeten wat ook heel prettig was. De kamer was prima en de sauna werd op verzoek aangezet. Tegen extra betaling konden we heerlijk gemasseerd worden door Henriëtte en zij gaf ook een ochtend een fijne yogales.

De cursus: Hans Kloosterman zorgt voor een veilige groep en omgeving. Hierbinnen wisselt hij mindfulness-meditaties en wandelen, informatie over de techniek, yoga/bewegingsleer af met het beoefenen van geweldloze communicatie. 

Ik heb veel inzicht gekregen in deze vorm van communiceren. Bijvoorbeeld dat reactief zijn tov anderen vooral te maken heeft met je eigen oude pijn. Dat het kwetsbaar durven zijn en hulp vragen noodzakelijk zijn voor geweldloze communicatie. Dit blijkt, eenmaal thuis, goed toe te passen zolang als ik me er bewust van ben. Dat is heel fijn want dan blijft alles wat je leert niet op de plek waar je het geleerd hebt. Kortom deze retraite is echt een aanrader als je behoefte hebt aan liefdevolle verbindingen en relaties met anderen, dichtbij of verder weg van je. Bovendien rust je echt uit deze vier dagen. Ben blij dat ik dit mezelf gegund heb.

Dank je wel Hans en de overige deelnemers. Namasté

- Deirdre van der Wolk

Ik heb een 1 op 1 coaching traject gevolgd bij Hans van zo’n 6 maanden. Hans is een fijne open persoonlijkheid die weet waar hij het over heeft. We hebben samen echt een transformatie gemaakt waar ik erg blij mee ben. Ik heb geleerd meer in rust en in het NU te leven en meer van mezelf te houden.

- Jessica Groeneveld – campagne manager - Auke Smits Den Haag

Om meer balans en energie in mijn werk en prive leven te brengen was ik op zoek gegaan naar een methode die ik in mijn dagelijkse leven kon verweven. Eerdere ervaringen met coaching en training, vaak ook in aantrekkelijk mooie omgevingen, gaven mij niet iets wat ik vast kon blijven houden in mijn normale routine. Via Hans heb ik die methode ontdekt en gebruik die nu iedere dag als rustpunt en radar voor mijn acties. Hans’ vermogen om mindfulness een diepere context te geven, samen ook met leuke yoga oefeningen, is voor mij een geschenk geweest dat ik iedereen zou willen gunnen en aanraden die, net zoals ik, op zoek zijn naar rust en wijsheid.

- Geert, Directeur

Humor, betrokkenheid, deskundigheid, gecombineerd met veel handige technieken, dat is wat Hans mij geboden heeft. Ik heb genoten van het lifecoaching traject. Het heeft me op het spoor van een leuker leven gezet, met meer compassie voor mezelf en anderen.  De door Hans Ingesproken meditaties zijn een fijn hulpmiddel om op de ingeslagen weg te blijven. Hans is vrij van oordelen is er helemaal op gericht om je te laten inzien: je kunt altijd gewoon opnieuw beginnen!

- Henriette

Ik kwam voor een tweede keer naar Hans daar ik nog steeds zoveel verdriet voelde en niet begreep waar dit vandaan kwam. Dit speelde al geruime tijd in Mn leven . Een diep gevoel van niet goed genoeg te zijn ookal ben ik een sterke zelfbewuste vrouw en ben blij met wie ik ben.  

Hans heeft me meegenomen naar een vroegere ervaring waarom ik nog steeds verdriet leek te hebben. Als ik er aan terugdacht moest ik nu nog steeds huilen . Toen was ik 8 jaar oud. Niet handig. Door middel van een trauma verwerking taptechniek (Emotional Freedom Techniek) waar je op 10 acupunctuur drukpunten tapt terwijl je aan de negatieve gebeurtenis denkt , voel ik nu langzaam aan dat dit verdriet eindelijk verdwijnt. Door het tappen komt er serotonine in het bloed en wordt de negatieve gebeurtenis overschreven op het primaire brein. Ik voel me meer en meer licht en vrij van verdriet wat ik niet kon herleiden. Sta sterk in Mn schoenen , ook vanuit heel diep van binnen , en durf mezelf nog meer te laten zien zoals ik ben. Wat een prachtig kado. Dankjewel Hans.  

- Titia Dijkstra

 

Meer informatie

Voor meer informatie over Lifecoaching & Therapie op maat kun je contact opnemen met Hans Kloosterman via 06-27527941 of stuur een e-mail naar info@hanskloosterman.com