Vergroot je zelfhelend vermogen!


leer beter helen balk

Afgelopen april 2019 hebben we een ayurvedische retraite gegeven op het landgoed “De Hoorneboeg”. Naar aanleiding van dit succes geven we nu een 5 daagse ayurvedische zomerretraite op hetzelfde landgoed. We hebben de yoga, meditatie, mindfulness, wandelingen, massages, sauna en het eten helemaal aangepast aan ayurvedisch thema. De ayurveda specialisten Erna Vonck en Henriette van der Zee verzorgden de yoga en de massages. Marianne van den Heuvel verzorgde het ayurvedisch eten verdeeld over de themas: pitta, kapha, vatta. Door het eten onder te verdelen in de 3 constituties kon je de verschillen proeven en voelen in je lichamelijke en geestelijke constitutie. De olien op maat gemaakt per constitutie was ook voelbaar.

meditatie man

De meditaties en mindfulness oefeningen werden door mij op maat gemaakt. Ik ben yoga & meditatie & mindfulness specialist & ayurvedisch masseur. De samenwerking tussen de collega’s en hun specialiteit/sterkten werkte fantastisch en de overdracht van hun kennis en wijsheid vormde een grote toegevoegde waarde voor de deelnemers. De vraag was dan ook om een langere intensive te ontwikkelen om deze levenswijze nog beter te kunnen gaan integreren in je leven.
Ayurveda is dat een mens als eenheid van lichaam, geest en ziel moet worden beschouwd en behandeld.

''25 jaar geleden kwam ik al in aanraking met het ayurvedisch gedachtegoed. Het heeft mij geholpen om liefde voor mezelf te krijgen en goed voor mezelf te zorgen.

Deze kennis en levenswijze inspireert mij om dit te delen. Wanneer we ons zelf leren begrijpen kunnen we ons leven een dieper betekenis geven. Gezondheid en geluk is ons geboorte recht.''

- Erna Vonck 

ayurvedisch eten

Ayurvedische massage is bijzonder om mee te maken omdat de massage en de olie is afgestemd op jouw constitutie om je zo te kunnen ontdoen van lichaam afvalstoffen, het vergroot het immuunsysteem en versterkt de lichamelijke en mentale energie en is een massage met aandacht voor de geestelijke en emotionele beleving.

We gebruiken diverse oliën:

Eucalyptus: om blokkades in het borstgebied te openen;
Brahmi: voor het geheugen, concentratie, kalmeert de geest;
Lavendel: rustgevend, help bij angsten en slapeloosheid;
Roos: opent het hartchakra , brengt liefde en compassie;
Bergamot: tegen verslaving en zwaarmoedigheid;  
Sandelhout:  kalmerend, antidepressivum, helpt bij  irritatie van de blaas; 
Kokos: verkoelt gevoelens van boosheid, oververhitting; 
Rozenhout: werkt grondend, beschermt tegen energie van anderen.

 lavender oil

Ayuryoga is een samenvoeging van ayurveda en yoga. Ayur is levenswijsheid en yoga verbinding. Deze twee versterken elkaar in de balans tussen lichaam geest en ziel.

 

Datum: maandag 12 tm vrijdag 16 augustus 2019. Er zijn nog plaatsen vrij op een 2-persoonskamer en tegen bijbetaling zijn er ook 1-persoonskamers: zie op de retraitekalender: www.hanskloosterman.com

info@hanskloosterman.com

Geplaatst op; 17-07-2019

Terug naar mijn blog

Geïnterreseerd? Wil je Mindfulness eens proberen?

Kijk dan naar de trainingen om te zien of er een plek vrij is of lees wat andere klanten te zeggen hebben.