Doe je mee elke week met de meditatie en mindfulness sessie van 20 minuten op dinsdag en donderdag?

Je leert klassiek mediteren (lees meer) en wat mindfulness (lees meer) nu eigenlijk inhoudt. Hier zit een belangrijk verschil tussen en zijn 2 heel verschillende zaken.

Via yoga, meditatie en mindfulness kom je in contact met je werkelijke zelf en ga je beter voelen waar je pijnpunten en blokkades zich bevinden. Als je deze leert opmerken, accepteren, loslaten en transformeren dan gaat je leven zich moeitelozer ontvouwen. Je komt meer in contact met je zielsmissie of je WHY je hier op de leerplaneet aarde bent. Je voelt je gelukkiger.

Neem deel via Zoom

Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan in.

Wil je op woensdag de dag beginnen met yoga en Hans? Dan kan dat elke woensdag van 7.00 tot 8.00. Na inschrijving ontvang een link naar de yoga sessie via zoom. Zoom is een online platform wat je via je telefoon, computer of tablet kunt opstarten. Mocht je geen tijd hebben in de ochtend? Geen probleem schrijf je dan toch in. We nemen de yoga sessie op via zoom en sturen je de link toe na de sessie. Je kunt deze dan op elk tijdstip gaan ervaren en herhalen wanneer je wilt.

Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.

Hans rijdt rond door Nederland om zijn boek te promoten. Voor ons geeft hij op vrijdagavond 13 september een TRE & mindfulness workshop. Het boek kost 34,95 en bevat 24 jaar onderzoek en zelfonderzoek oefeningen op het pad naar een gelukkig leven.

TRE staat voor Tension Release Exercises. 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het Nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de spoasspier zich gaan ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop. Fijn om zo het weekend in te gaan.

Kosten bedragen €25,-

Naar aanleiding van de verschijning van zijn nieuwe boek: Wat is geluk? Laat je licht schijnen! gaat Hans op reis in Nederland en België met zijn nieuwe theatershow “Wat is geluk voor jou”?

Angst, onzekerheid, twijfel en onrust verminderen ons geluksgevoel. Wie wil niet gelukkig zijn? Met veel humor en zelfspot neemt Hans Kloosterman je mee van onrust naar rust, van twijfel naar zelfvertrouwen, van verwarring naar helderheid en van angst naar geluk. 
Een levens veranderende avond waarbij een stuk diepgang, zelfreflectie en verbinding je dichter bij jezelf en de ander brengt. “Ons DNA schreeuwt om verbinding”!

Hans zijn nieuwe boek “Wat is geluk?” Laat je licht schijnen, staat centraal op deze avond. 
Robert Bridgeman heeft het voorwoord geschreven. Na afloop van de voorstelling signeert Hans zijn boek. Hans is al te beluisteren in de podcast “Leven zonder stress” van Patrick Kicken, de podcast Doing Good van Marc van Hal en andere podcast interviews op spotify.

Op Zaterdag 28 september ben ik te gast bij mijn collega Cathy Samé Lottin in haar Health center NewWaves in Breukelen. We gaan onze sterkten, frequentie en levenskennis met jullie delen omtrend het thema: Wat is geluk?

We gaan uit het hoofd naar het hart. Door het gevoel van liefde, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid te vergroten, transformeert je schaduwkant van angst naar liefde. Wie wil dat niet ervaren? Een dag met ademwerk, yinyoga, chi kong, vegan eten, wandelen, meditatie & mindfulness, soundhealing, coaching en nog veel meer.

Exclusief Vip arrangement voor 6 personen.

Met beweging, meditatie, ademsessie op muziek, microdosering magic mushrooms, soundhealing, ontspanning en meer.

Kosten bedragen €65,- (graag contant betalen op locatie)

TRE staat voor Tension Release Exercises = 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het Nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de psoas-spier zich gaat ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop.

Kosten bedragen €50,-

Het maken van een familieopstelling is een vorm van alternatieve psychotherapie. Met familieopstellingen wordt jouw familie en thema’s daadwerkelijk uitgebeeld, en daardoor kun je nieuwe inzichten ontwikkelen. Familieopstellingen zijn een onderdeel van systemisch werk. Doe mee aan de workshop en vergoot je inzicht, bewustwording en ontwikkel een nieuw perspectief. Kosten bedragen €75,- (graag contant betalen op locatie)

Tijdens de workshop is er koffie, thee, biologische koekjes en fruit aanwezig.

We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegan eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!

Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden!

In deze boekpresentatie krijg je uitleg over het boek "Wat is geluk?" en worden er stukjes voorgelezen en we daarna zullen we hier gezamelijk over praten. Na de boekpresentatie wordt het boek “Wat is geluk?”, laat je licht schijnen!, gesigneerd door Hans Kloosterman persoonlijk, en delen we met elkaar wat geluk voor jou betekend!

Optioneel te koop: Het transformatie boek "Wat is geluk?" €34,95

Ondersteund met yoga, meditatie, mindfulness, wandelingen, massages, spa wellness en vegetarisch eten aan het strand van Renesse.

Het lukt beter om geweldloos en vanuit het hart te communiceren met behulp van yoga, meditatie en mindfulness. Je leert je behoeften voelen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Je leert voor deze behoeften verantwoordelijkheid te nemen door ze te benoemen. 74% wordt zakelijk en privé niet benoemd! Hoe doe je dit dan? Met behulp van de theorie van de Boeddha, Byron Katie en haar 4 vragen,  de jakhals en Giraffe metafoor van Marshall Rosenberg en de voorbereidende meditaties van de Belgische mindfulness compassietrainer David de Wulff kom je een heel eind.

Met beweging, meditatie, ademsessie op muziek, microdosering magic mushrooms, soundhealing, ontspanning en meer.

Kosten bedragen €65,- (graag contant betalen op locatie)

Naar aanleiding van mijn nieuwe boek “WAT IS GELUK?” heb ik deze retraite samengesteld.

LAAT JE LICHT SCHIJNEN IN 2025

We kijken terug op 2024 en maken een moodboard wat we willen visualiseren/manifesteren op diverse gebieden: werk, privé, financieel, relationeel etc. Om dat goed te kunnen formuleren maken we gebruik van verstilling en inzichtmeditatie, tarot readings, cacao ceremonie om te formuleren vanuit het hart, mantra's zingen, dansen en nog vele andere onderdelen.

Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.