Online Yoga Lessen met Hans elke woensdagochtend (vanaf 31 mei) van 7 tot 8 uur - Boek nu! 

De avond van tevoren ontvang je een link naar de yoga sessie via zoom.

We zullen ons deze 5-daagse richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.

Yoga zorgt voor een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen. Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen je automatische denk- emotie en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.

Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden!

Ondersteund met yoga, meditatie, mindfulness, wandelingen, massages, spa wellness en vegetarisch eten aan het strand van Renesse.

In 2020 ben ik afgestudeerd van de 2 jarige systemisch werk opleiding van Hylke Bonnema ”Het Nieuwe Opstellen”. Systemisch werk is voor bekend van de Familieopstellingen maar je kunt nog honderden thema’s opstellen: o.a. het opstellen van je pijn, verlangen en blokkades, een organisatieopstelling, een relatie of werk opstelling etc. Waar wil je inzicht in krijgen en wat wil je beter gaan laten stromen?