Exercises
Anahatha - het hartchakra - het ontwapenen van het hart
Complete Yoga & Mindfulness Les - 5Tibetanen, Qigong, Ying Yoga + lange Eindontspanning
Chi Kong 8 brocades:
5 Tibetans
Sun salutation + mountain meditation
Anahatha - het hartchakra - het ontwapenen van het hart
Complete Yoga & Mindfulness Les - 5Tibetanen, Qigong, Ying Yoga + lange Eindontspanning
Chi Kong 8 brocades:
5 Tibetans
Sun salutation + mountain meditation