Yoga, Meditatie en Mindfulness 5-daagse Zomer Retraite 'Realize your Change' in Groningen (Land van Nu)
Op een prachtige verbouwde boerderij houden we een zomer week retraite met als thema: Realize Your Change. Wat inhoudt dat we patronen gaan leren doorbreken en zorgen dat je echt veranderingen bij jezelf kunt laten ontstaan. Naast verstilling door middel van yoga & concentratie meditatie (shamatha), werken we aan zelfinzicht (vipassana) door het observeren van fysieke, emotionele en mentale gewaarwording en door het stellen van vragen in stilte aan jezelf. Je denk, gevoel en gedragspatronen kunnen hierdoor gaan veranderen. Je rust en geluksgevoel neemt toe en je onrust en gevoel van lijden neemt af.
Mindfulness is het OPMERKEN van fysieke, emotionele en mentale gewaarwordingen in het NU. Opmerken of deze gewaarwordingen in het NU prettig, onprettig of neutraal zijn, zonder OORDEEL.
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Aanstaande Retraites
De innerlijke reis – het trainen van de geest! Meditatie opleiding - Stilte midweek
Er is veel verwarring in het Westen wat mediteren is. Meditatie is een container begrip geworden en doet geen eer aan de originele leer. Er zijn momenteel veel geleide verhaaloefeningen maar dat zijn eigenlijk geleide verhalen/storytelling en vallen onder psychotherapie. Dit is zeer waardevol en effectief. Het voldoet echter niet aan de strakke definitie en uitvoering van hoe meditatie eigenlijk is bedoeld en uitgevoerd wordt vanuit zijn oorsprong. Tijdens deze stilte midweek leer je hoe je de geest traint aan de hand van de 2 meditatievormen die er zijn.
Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Happy Spirit Days – Workshop Hans kloosterman - Wat is geluk voor jou?
De Happy Spirit Spirit Days zet zich altijd in om alles met elkaar in contact te brengen. In verbinding met onze workshops, sprekers en optredens willen we je bewustzijn aanspreken. Er zijn meer dan 60 sprekers.
Hans Kloosterman verzorgt mede de opening op zaterdag 29 augustus en begint om 09.45 met zijn interactieve workshop waaronder ook klassiek mediteren.
RECHARGE - RESET - RECONNECT — Stilte weekend in Tibetaans Klooster “Stress Reductie”
We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegetarisch eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!
Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden! Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!