Ayurvedische 5-daagse RETRAITE met YOGA en MINDFULNESS op Landgoed de Hoorneboeg, Hilversum Nederland
Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch midweek door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.


Eerdere ervaringen van anderen
Voor het eerst een retraite meegemaakt op een geweldige locatie, de Hoorneboeg in Hilversum. Midden in een natuurgebied waar je fijn kon wandelen en meditaties kon doen. Het is heel heilzaam voor mij geweest en de oefeningen en meditaties waren zeer welkom. Onderling heerste er een geweldige sfeer en ik voelde me geen buitenstaander ondanks mijn leeftijd. Mede door de meditaties van Hans en Erna die rustgevend en soms voor mij emotievol waren. Ook de massages van Erna en Henriëtte heb ik als zeer waardevol ervaren, ze waren heerlijk voor zowel mijn lichaam als mentaal.Ik zou zeker volgend jaar weer deelnemen, (dit zeg ik onder voorbehoud) Ik raad het iedereen aan.- Henriëtte
Ik ben erg dankbaar voor de mooie retraite en jullie wijze lessen.
Rust & inspiratie, daar kwam ik voor en eenmaal thuis besefte ik steeds meer dat ik beide heb gekregen. Dankzij jullie!
Allereerst wil ik Hans bedanken met name omdat hij me heeft aangespoord met de vraag:
‘Waarom kies je voor de stilte, in plaats van delen van je opmerkzaamheid en wijsheid. Delen is verbinden’. Die vraag heeft me aan het denken gezet over mezelf. Ik ben inderdaad liever stil en bedachtzaam voordat ik me laat horen in groepsverband. Ik deel wel veel van mijn ervaring met yoga en meditatie. Dat doe ik in korte verhalen die ook op internet te vinden zijn.
(Ik heb een pdf van mijn laatste verhaal mee gestuurd)
Na thuiskomst heb ik besloten om me meer te laten horen en ook verbaal met anderen te delen. Ook op mijn werk wil ik me meer verbaal uiten en te delen.
Erna, bedank ik voor (voor mij) onverwacht diep ontspannende hoofdmassage. Maar ook voor de inspirerende yogalessen, de Chi Gong vond ik heel erg fijn om te doen. Ik gebruik de geleerde oefeningen sinds zaterdag voor ’s morgens na het opstaan. Ik wil dit blijven doen, het is een mooie manier om de dag te begroeten.
Hjet, wat een mooi mens ben je! Ik ben zo dankbaar voor de intens ontspannende massage en het mooie gesprek dat we hadden. Van jou heb ik geleerd dat ik voortaan mijn bilspieren moet ontspannen. Ook dat ben ik gaan toepassen en ik voel het verschil al op de plekken die eerst erg gespannen waren in mijn benen. Ik was blij verrast dat je behalve een zeer goede masseuse ook nog op een zeer prettige manier yogales & meditatie geeft. En je doet dat zo kalm en met zo’n prachtige stem!
- Willem
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Aanstaande Retraites
De innerlijke reis – het trainen van de geest! Meditatie opleiding - Stilte midweek
Er is veel verwarring in het Westen wat mediteren is. Meditatie is een container begrip geworden en doet geen eer aan de originele leer. Er zijn momenteel veel geleide verhaaloefeningen maar dat zijn eigenlijk geleide verhalen/storytelling en vallen onder psychotherapie. Dit is zeer waardevol en effectief. Het voldoet echter niet aan de strakke definitie en uitvoering van hoe meditatie eigenlijk is bedoeld en uitgevoerd wordt vanuit zijn oorsprong. Tijdens deze stilte midweek leer je hoe je de geest traint aan de hand van de 2 meditatievormen die er zijn.
Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Happy Spirit Days – Workshop Hans kloosterman - Wat is geluk voor jou?
De Happy Spirit Spirit Days zet zich altijd in om alles met elkaar in contact te brengen. In verbinding met onze workshops, sprekers en optredens willen we je bewustzijn aanspreken. Er zijn meer dan 60 sprekers.
Hans Kloosterman verzorgt mede de opening op zaterdag 29 augustus en begint om 09.45 met zijn interactieve workshop waaronder ook klassiek mediteren.
RECHARGE - RESET - RECONNECT — Stilte weekend in Tibetaans Klooster “Stress Reductie”
We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegetarisch eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!
Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden! Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!
