Yoga, Meditatie en Mindfulness Zomer Week Retraite in Kreta - Griekenland

De Yoga, Meditatie en Mindfulness Zomer Week Retraite zal worden gehouden in het hotel Pavlos' Place gesitueerd in het onbekende paradijs Triopetra Strand in Kreta, Griekenland. Een van de laatste plekken op Kreta waar je ongestoord één kan zijn met de natuur en de sterrenhemel in al zijn pracht kunt aanschouwen. De vele kilometers ongerepte natuur en verlaten stranden staan garant voor heerlijke strandwandelingen en meditaties. Je komt dus aan in een oase van rust en schoonheid met kristal helder water. 

Bekijk hier een impressie van een soortgelijke retraite in Sintra, Portugal;

+ Over de retraite (Klik om uit te schuiven)

Yoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta Griekenland 

+ Wat ga je doen? (Klik om uit te schuiven)

Het programma

De ochtenden worden altijd in stilte doorgebracht. Alle lessen zijn optioneel. Niets is verplicht. Voel wat je nodig hebt. Alle maaltijden zijn vegatarisch.

Dag van aankomst
19.30 - 20.30 - Avondeten
20.30 - 21.30 - Kennismaking

1e dag
07.00 - 08.30 - Hatha yoga 
08.30 - 09.30 - Ontbijt
12.30 - 13.30 - Warme Lunch
18.00 - 19.30 - Yin yoga, Chi Kong & Mindfulness
19.30 - 20.30 - Licht avondeten
20.30 - 21.30 - Pranayama & stilte meditatie

2e dag 
07.00 - 08.30 - Hatha yoga 
08.30 - 09.30 - Ontbijt
12.30 - 13.30 - Warme Lunch
18.00 - 19.30 - Yin yoga, Chi Kong & Mindfulness
19.30 - 20.30 - Licht avondeten

3e dag 
07.00 - 08.30 - Hatha yoga 
08.30 - 09.30 - Ontbijt
12.30 - 13.30 - Warme Lunch
18.00 - 19.30 - Yin yoga, Chi Kong & Mindfulness
19.30 - 20.30 - Licht avondeten
20.30 - 21.30 - Satsang (vragen aan de leraar over de weg naar bevrijding en ontdekking van je ware zelf)

4e dag
07.00 - 08.30 - Hatha yoga 
08.30 - 09.30 - Ontbijt
12.30 - 13.30 - Warme Lunch
18.00 - 19.30 - Yin yoga, Chi Kong & Mindfulness
19.30 - 20.30 - Licht avondeten

5e dag 
07.00 - 08.30 - Hatha yoga 
08.30 - 09.30 - Ontbijt
12.30 - 13.30 - Warme Lunch
18.00 - 19.30 - Yin yoga, Chi Kong & Mindfulness
19.30 - 20.30 - Light Diner
20.30 - 21.30 - Mantra singing

6e dag 
07.00 - 08.30 - Hatha yoga 
08.30 - 09.30 - Ontbijt
12.30 - 13.30 - Warme Lunch
18.00 - 19.30 - Yin yoga, Chi Kong & Mindfulness
19.30 - 22.00 - Laatste avond +  Dansen 

Dag van vertrek
08.30 - 09.30 - Ontbijt
Vertrek en goede reis!   

+ Waar vindt het plaats? (Klik om uit te schuiven)

Locatie: Pavlos' Place, Triopetra Beach

Yoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta Griekenland

 

Kreta

Kreta is het grootste van de Griekse eilanden, en is in grootte het vijfde eiland in de Middellandse Zee. Kreta heeft een historie van ruim 9000 jaar. De eerste inwoners (7000 v.Ch.) kwamen waarschijnlijk uit het oosten en bleven er ook wonen, daar het klimaat warm was en de grond vruchtbaar. Ze hielden zich bezig met de veeteelt. De eerste periode bleven de inwoners op de laagvlakten wonen, vooral aan de kust, later gingen ze op hogere plekken wonen. Kreta kent een bewogen geschiedenis met vele overheersingen. Er zijn dan ook genoeg bezienswaardigheden die aan elke tijd doen herinneren.

Kreta staat bekend om het 'aangename' klimaat, wat inhoudt dat het er zelden benauwd is. De ligging omringd door zee houdt in dat het op Kreta haast altijd wel waait. De meest gebruikelijke winden waaien uit het westen. In de zomer kan een sterke noordenwind, de Meltemi, opsteken, die dagenlang kan aanhouden en voor flinke afkoeling zorgt.

Yoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta Griekenland

Bezienswaardigheden

+ Wie geeft de retraite? (Klik om uit te schuiven)

Hans Kloosterman

Hans Kloosterman - Van Snob tot Monnik

Hans Kloosterman is een Tibetaanse boeddhist en studeert aan het Tibetaanse Kagyu Vasjrayana instituut in het Belgische Huy, dat een kleine kloostergemeenschap heeft met enkele lama’s, monniken en nonnen. Hij heeft zes jaar geleefd als monnik in opleiding en bestudeert sinds 2005 het boeddhisme. Van 2000 tot 2005 heeft hij de 3 jarige hatha opleiding en 2 jarige meditatieopleiding gevolgd bij Osmose in Den Haag. Hij geeft klassiek les in hatha yoga, Chi Kong en verstillings, analystische en non duale meditatie, te weten shamatha, vipassana en samadhi.

In mindfulness trainingen leert hij mensen volledig in het moment aanwezig te zijn bij alles wat ze doen en zich bewust te worden op drie niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal. De 8 weekse mindfulness training 1.0 voor beginners wordt gegevens volgens MBSR training van Jon Kabat Zinn. Hans heeft zelf een vervolg geschreven: Mindfulness 2.0, waarbij Vipassana meditatie en het ontwikkelen van de 10 deugden, waaronder compassie centraal staan.
Hij organiseert yoga & mindfulness workshops, trainingen en reizen in binnen en buitenland.

Hans is de auteur van het bestseller boek ‘Van snob tot monnik’. Zijn roeping is: “Discovering your True Self”. Zie ook op www.hanskloosterman.com.

+ Wat krijg jij? (Klik om uit te schuiven)

Jij krijgt

  • 7 nachten in een gedeelde kamer
  • 2 yoga & mindfulness lessen per dag
  • Mindfulness workshops over hoe je het bewustzijn en energie level kan vergroten
  • Kalmte (Shamatha) & Inzicht meditatie (Vipassana) & Non duale meditatie (Samadi)
  • Stilte perioden, bijvoorbeeld gedurende de wandelingen in de natuur, sommige lunches en meditaties
  • Onbeperkt water, thee, koffie en fruit
  • 3 vegetarische biologische maaltijden per dag
  • Strand wandelingen
  • Ayurvedische massage (niet in de prijs inbegrepen)

Let op: het is niet verplicht om de lessen en de excursies te volgen

Yoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta Griekenland

+ Wat kost het? (Klik om uit te schuiven)

Bijdrage

De kosten voor deze all-inclusive week is € 795, -- per persoon op basis van vol pension en een gedeelde 2-persoonskamer met badkamer en toilet. Het Bestseller boek “van Snob tot Monnik” kan gekocht worden op bol.com. voor 19,95.

Wil je een 1-persoonskamer met eigen badkamer en toiler, dan kost dit €125 meer.

Niet inbegrepen in deze prijs zijn: je vliegticket naar Kreta (Griekenland) en je taxi transport naar het hotel in Kreta (115 euro, transport wordt gecoordineerd zodat de taxirit gedeeld wordt)


Yoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta GriekenlandYoga en Mindfulness Retraite in Kreta Griekenland


Inschrijven

Je kan je inschrijven voor de data;

Za 04-08-2018 - Za 11-08-2018

Inschrijven

Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.

Aanstaande Retraites

Yoga & Mindfulness 5-daagse Zomer Retraite 'Leven vanuit je Hart'

23-07-2018 - 27-07-2018 in Heerde, Veluwe

We zullen ons deze midweek richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.

€ 695.00

Yoga en Mindfulness Zomer Week Retraite in Griekenland

04-08-2018 - 11-08-2018 in Kreta

De Yoga en Mindfulness Zomer Week Retraite zal worden gehouden in het hotel Pavlos' Place gesitueerd in het onbekende paradijs Triopetra Strand in Kreta, Griekenland. Een van de laatste plekken op Kreta waar je ongestoord één kan zijn met de natuur en de sterrenhemel in al zijn pracht kunt aanschouwen.

€ 795.00

Yoga, Meditatie en Mindfulness 5-daagse Zomer Retraite 'Realize your Change'

19-08-2018 - 24-08-2018 in Groningen

Op een prachtige verbouwde boerderij houden we een zomer retraite met als thema: Realize Your Change. Naast verstilling door middel van yoga & concentratie meditatie (shamatha), werken we aan zelfinzicht (vipassana) door het observeren van fysieke, emotionele en mentale gewaarwording en door het stellen van vragen in stilte aan jezelf.

€ 795.00