Alle Evenementen 
We organiseren weer mooie yogaretraites dit jaar op verschillende locaties. Elke retraite heeft een eigen thema. Het is een combinatie van yoga, meditatie, mindfulness, wandelen, massages en vegetarisch eten.
Yoga, Meditatie en Mindfulness Retraites
_200x200.jpeg)
Mindfulness en Stressreductie – Leren accepteren – zondagmiddag 16 april
Een vrij stromende geest werkt in de volgorde: opmerken, herkennen, erkennen, accepteren, loslaten, reflecteren, actie nemen en jezelf belonen. Volgens de Boeddha is het leren opmerken (= Mindfulness) in combinatie met het ontwikkelen van (zelf)compassie essentieel voor een gezonde geestelijke en lichamelijke groei.
Het leven vanuit een ontspannen houding in het NU is iets wat we kunnen leren. Met minder stress leef je langer. Je stapt uit je automatic pilot en ontwikkeld nieuwe helpende patronen die je dienen. We gaan in 3 sessies bepaalde onderdelen benadrukken om het bewustzijn te vergroten: OPMERKEN, ACCEPTEREN EN LOSLATEN van belemmerende patronen.
De sessies zijn apart te volgen. Je zult een afwisselende ontspannen middag ervaren die het begin kan zijn van een stres lozer leven!.
Reactie van een deelnemer;
"Lieve Hans,
Dank je wel voor je ruimhartig delen van je ruime kennis en persoonlijke ervaringen.
Het was voor mij de 1e keer dat ik deelnam aan jouw workshop en voelde me direct en volledig op m’n gemak bij je.
Zo werd er ook door de groep openhartig gedeeld en dat geeft het ‘gedeelde menselijkheid’ gevoel.
Dank je wel en graag tot de 2e workshop op 16 april.
Warme groeten van Willemijn"
Mindfulness en Stressreductie – Leren loslaten en transformeren – zondagmiddag 21 mei
Een vrij stromende geest werkt in de volgorde: opmerken, herkennen, erkennen, accepteren, loslaten, reflecteren, actie nemen en jezelf belonen.
Volgens de Boeddha is het leren opmerken (= Mindfulness) in combinatie met het ontwikkelen van (zelf)compassie essentieel voor een gezonde geestelijke en lichamelijke groei.
Het leven vanuit een ontspannen houding in het NU is iets wat we kunnen leren. Met minder stress leef je langer. Je stapt uit je automatic pilot en ontwikkeld nieuwe helpende patronen die je dienen. We gaan in 3 sessies bepaalde onderdelen benadrukken om het bewustzijn te vergroten: OPMERKEN, ACCEPTEREN EN LOSLATEN van belemmerende patronen.
De sessies zijn apart te volgen. Je zult een afwisselende ontspannen middag ervaren die het begin kan zijn van een stres lozer leven!.
Reactie van een deelnemer;
"Lieve Hans,
Dank je wel voor je ruimhartig delen van je ruime kennis en persoonlijke ervaringen.
Het was voor mij de 1e keer dat ik deelnam aan jouw workshop en voelde me direct en volledig op m’n gemak bij je.
Zo werd er ook door de groep openhartig gedeeld en dat geeft het ‘gedeelde menselijkheid’ gevoel.
Dank je wel en graag tot de 2e workshop op 16 april.
Warme groeten van Willemijn"
Transformatie Weekend “Stressreductie” in stilte met Yoga en Mindfulness in Tibetaans klooster
Yoga zorgt voor een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen?. Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen je automatische denk- en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden??. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.
Deze stress reductie retraite die in grotendeels in stilte zal plaats vinden!
Transformatie Midweek – Leven vanuit je Hart
We zullen ons deze 5-daagse richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.
Transformatie Weekend “Stressreductie” in stilte met Yoga en Mindfulness in Tibetaans klooster
Yoga zorgt voor een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen?. Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen je automatische denk- en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden??. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.
Deze stress reductie retraite die in grotendeels in stilte zal plaats vinden!
TRANSFORMATIE WEEKEND systemisch werk retraite in Renesse
Ondersteund met yoga, meditatie, mindfulness, wandelingen, massages, spa wellness en vegetarisch eten aan het strand van Renesse.
In 2020 ben ik afgestudeerd van de 2 jarige systemisch werk opleiding van Hylke Bonnema ”Het Nieuwe Opstellen”. Systemisch werk is voor bekend van de Familieopstellingen maar je kunt nog honderden thema’s opstellen: o.a. het opstellen van je pijn, verlangen en blokkades, een organisatieopstelling, een relatie of werk opstelling etc. Waar wil je inzicht in krijgen en wat wil je beter gaan laten stromen?