Yoga, Meditatie en Mindfulness aan het Strand van Renesse, Zeeland voor iedereen geschikt
“ONTSPANNING EN ONTSTRESSEN”
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn.
Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
We gaan dit weekend voelen, ervaren en helder krijgen waar we wel en waar we geen energie van krijgen in ons leven en hoeveel tijd wij eraan willen besteden.
Daarnaast wordt er heerlijk gekookt. Het menu kun je hier bekijken.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Waarom nog meer deze retraite boeken?
- Je krijgt een 1 of 2 persoons kamer in een luxe duinappartement of duinvilla met luxe bedlinnen en handdoeken. Je hoeft niets zelf mee te nemen.
- Er zijn 12 programma onderdelen die je kunt volgen. Let op: niets is verplicht om aan deel te nemen. Je bent vrij om te doen wat je wilt.
- Speciaal voor ons wordt een vegetarisch menu samengesteld door de top-chef
- Je kunt tegen bijbetaling een ontspanning massage bijboeken
- Er is gratis gebruik van het zwembad en de Spa met whirlpool, droge en natte sauna.
- Je ontvangt Hatha en Yin yoga lessen van zeer ervaren leraren om de spanning uit je fysieke lijf en geest te halen.
- Je leert mediteren volgens de traditionele Hindoeïstische en Boeddhistische methoden.
- Verstilling en concentratiemeditatie om de geest te verstillen
- Inzicht/analytische meditatie om je fysieke, emotionele en mentale lichaam beter te leren kennen.
- Door verstilling van je hoofd/mind en de harde innerlijke criticus leer je meer te gaan leven vanuit je zacht mild hart en buik.
- Je leert vanuit het NU te leven. Daar waar alles plaats vind en je enige realiteit is die beïnvloed kan worden.
- Tijdens de stiltewandeling kun je inzicht krijgen in jezelf en ervaren dat de onderlinge verbondenheid in de groep juist groter kan zijn zonder woorden
- De balans in je lichaam en geest worden hersteld, waardoor je uit je overlevingsmodus kunt stappen en je zelfhelend vermogen en helderheid kan vergroten.
- We eindigen de retraite met waar je mee wilt stoppen, doorgaan of mee wilt starten op je levenspad.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Aanstaande Retraites
De innerlijke reis – het trainen van de geest! Meditatie opleiding - Stilte midweek
Er is veel verwarring in het Westen wat mediteren is. Meditatie is een container begrip geworden en doet geen eer aan de originele leer. Er zijn momenteel veel geleide verhaaloefeningen maar dat zijn eigenlijk geleide verhalen/storytelling en vallen onder psychotherapie. Dit is zeer waardevol en effectief. Het voldoet echter niet aan de strakke definitie en uitvoering van hoe meditatie eigenlijk is bedoeld en uitgevoerd wordt vanuit zijn oorsprong. Tijdens deze stilte midweek leer je hoe je de geest traint aan de hand van de 2 meditatievormen die er zijn.
Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Happy Spirit Days – Workshop Hans kloosterman - Wat is geluk voor jou?
De Happy Spirit Spirit Days zet zich altijd in om alles met elkaar in contact te brengen. In verbinding met onze workshops, sprekers en optredens willen we je bewustzijn aanspreken. Er zijn meer dan 60 sprekers.
Hans Kloosterman verzorgt mede de opening op zaterdag 29 augustus en begint om 09.45 met zijn interactieve workshop waaronder ook klassiek mediteren.
RECHARGE - RESET - RECONNECT — Stilte weekend in Tibetaans Klooster “Stress Reductie”
We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegetarisch eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!
Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden! Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!