Login  

Yoga, Meditatie en Mindfulness aan het Strand in Renesse, Zeeland voor iedereen geschikt

Verstilling en onthaasting

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn.

Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

We gaan dit weekend voelen, ervaren en helder krijgen waar we wel en waar we geen energie van krijgen in ons leven en hoeveel tijd wij eraan willen besteden.

Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2019Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018

Waarom nog meer deze retraite boeken?

  • Je krijgt een 1 persoonskamer met luxe bedlinnen en handdoeken. Je hoeft niets zelf mee te nemen.
  • Speciaal voor ons wordt een vegetarisch menu samengesteld door de top-chef
  • Je kunt tegen een rebalancing massage van Therese van de Akker bijboeken.
  • Er is een zwembad en een Spa met whirlpool, droge en natte sauna.
  • Je ontvangt fijne Hatha en Yin yoga lessen om de spanning uit je fysieke lijf te halen.
  • Je leert mediteren volgens de traditionele Hindoeïstische en Boeddhistische methoden die identiek zijn.
  • Verstilling en concentratiemeditatie om de geest te verstillen, te leren concentreren en visualiseren.
  • Inzicht/analytische meditatie om je fysieke, emotionele en mentale lichaam beter te leren kennen.
  • Door verstilling van je mind en je innerlijke harde criticus, arriveer je meer in de wijsheid van het zachte/milde hart waar stilte, liefde, vriendelijkheid, compassie en levensvreugde leven.
  • Je leert vanuit het NU te leven. Daar waar alles plaats vind en je enige realiteit is.
  • Tijdens de stiltewandeling kun je ervaren naast je eigen verdieping opmerken dat de onderlinge verbondenheid juist groter kan zijn zonder woorden.
  • De balans in je lichaam en geest worden hersteld, waardoor je zelf-helend vermogen en helderheid worden vergroot en je beter kunt voelen waar je mee wilt stoppen, doorgaan of mee wilt starten op je levenspad.
Info
Programma
Waar
Leraren
Kosten
+ Info (Klik om uit te schuiven)

Wat kun je verwachten?

Het uitgangspunt van het weekend is verstilling, diepte ontspanning, energieopbouw, inzicht, kennis en wijsheid. Naast individueel innerlijk schouwen is er ook ruimte voor het delen en verbinden met elkaar als je dat wilt.

Tijdens deze yoga & mindfulness weekend retraite worden verschillende yoga technieken en mindfulness meditaties met elkaar gecombineerd om verdieping aan te brengen voor jezelf en om te ervaren hoe beide elkaar in werking versterken. Je maakt kennis met een mix van hatha yoga, Tibetaanse yoga, Chi Kong, mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De retraite is zowel voor beginners als gevorderden.

Thema’s van de retraite:

stress reductie, concentratie, herstel van burn out, aanwezig zijn in het moment, acceptatie, loslaten, zijn in plaats van doen, herkennen van je automatische denk- en gedragspatronen/automatische piloot.

Mindfulness helpt bij:

stressklachten, herstel van burn out, concentratieproblemen, oververmoeidheid, verslavingen, pijn, slapeloosheid en zwaar verstorende emoties als boosheid en angsten.

Mindfulness Mindful Energie Retraite in Domburg Zeeland Januari 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Mindful Energie Retraite in Domburg Zeeland Januari 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018

Yoga zorgt voor...

een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen. We onderzoeken en ervaren onze drie lichamen: het fysieke lichaam (houdingen), het energieke/emotionele lichaam (voelen) en het mentale lichaam (denken). Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen om je automatische denk- en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden. Door de inzichten tijdens deze lessen ben je in staat om je leven beter vorm te geven en je bewustzijn te verruimen. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.

Gedurende het hele weekend kun je genieten van een mooie collectie yogaboeken en tijdschriften, wandelingen in de natuur, maak je kennis met inspirerende mensen en kun je de omgeving gebruiken voor je verstilling. Tussendoor wordt er heerlijk vegetarisch gekookt.

Aantal deelnemers

Min. 8, max. 20 deelnemers.

+ Programma (Klik om uit te schuiven)

Programma 

Vrijdag
14.00 Aankomst + Kamerverdeling
15.00 Kennismakingrondje, uitleg programma weekend + mindfulness oefening.
16.00 Yoga
17.30 Vrije tijd
18.30 Vegetarisch diner
20.00 Meditatie + Mindfulness oefeningen

Zaterdag
07.30 Yoga, diverse stijlen
09.00 Ontbijt
10.00 Stilte wandeling over het strand
12.00 Koffie & thee pauze
12.30 Lunch (vegetarisch) 
13.00 Vrije tijd + Massages + schrijfopdracht
16.00 Satsang: behandelen van de levensvragen van de deelnemers + Mantra zingen + Yin Yoga
17.30 Vrije tijd
18.00 Buitenkampvuur
18.30 Diner
20.00 Meditatie 
21.00 Thee
22.00 Welterusten

Zondag
07.30 Yoga
08.30 Ontbijt, in de eetzaal 
10.00-12.00 Wandelen, meditatie + mindfulness
12.30-13.00 Lunch 
13.00-15.00 Vrije tijd + massages 
15.00-16.00 Rondje Bye Bye yoga & meditatie, mindfulness & klankschalenconcert
16.00- Thee en Goede reis!

+ Waar (Klik om uit te schuiven)

Hotel De Zeeuwse Stromen Renesse****

Hotel & Congrescentrum De Zeeuwse Stromen ligt aan de prachtige duinen en op loopafstand van het gezellige centrum van Renesse. De Zeeuwse Stromen is uw gastvrije thuisbasis om Zeeland te ontdekken en intens te beleven. Een inspirerende omgeving, heerlijke hotelkamers, uitgebreide faciliteiten, de uitstekende keuken én gezellige bar maken van de Zeeuwse Stromen uw thuis, ver van huis. Met het strand, de duinen en het eigen strandpaviljoen de Haven van Renesse, kunt u hier heerlijk tot rust komen òf juist bijzonder actief zijn.

In 3 minuten hotel- en congrescentrum De Zeeuwse Stromen ontdekken? Bekijk dan onze video.

Ons 4 sterren hotel beschikt over 78 hotelkamers in het hoofdgebouw en het congrescentrum. Naast ons hoofdgebouw beschikken wij nog eens over 26 duinappartementen 22 duinkamers en 9 duinvilla's in ons Duinpark.

Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018

+ Leraren (Klik om uit te schuiven)

Hans Kloosterman

Hans Kloosterman

De laatste 5 jaar heeft Hans zijn kennis aangevuld met deel certificaten in de Westerse psychologie, vooral gericht op stressreductie, burn-out en traumaverwerking.Hans Kloosterman heeft een groot deel van zijn kennis en kunde opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en bestudeert lichaam en geest vanuit de Boeddhistische en Hindoeïstische filosofie en levenswijze.

Door deze achtergrond gecombineerd met 25 jaar ondernemers- en managementervaring in de modesector op de afdelingen inkoop, verkoop en werving en selectie, maakt Hans een bijzondere leraar en coach.

Hans is de auteur van het bestseller boek ‘Van snob tot monnik’. Zijn roeping is: “Discovering your True Self”. Zie ook op www.hanskloosterman.com.

 

Peggy Terol

Peggy Terol

De basis van mijn manier van masseren is integrale massagetherapie, die ik heb geleerd bij Sonnevelt opleidingen in Rotterdam.

Mijn specialisatie is gericht op doorstroming geven aan het lichaam en uiteraard aan de geest.

In 2011 opende ik Studio Peggy met ongeveer 12m2 aan huis, in 2019 is het heropend na een pauze van 3,5 jaar met 100m2 ruimte. 

Er wordt gebruik gemaakt van etherische oliën, omdat het effect hiervan na de massage nog kan doorwerken.  

Zou jij een afspraak bij mij willen maken, dan is er naast de ontspanningsmassage, dan is er ook ruimte voor eventuele klachten tijdens de ontspanningsmassage.

Bijdrage voor haar massages; 60 euro voor 1 uur en 90 euro voor 1,5 uur

+ Kosten (Klik om uit te schuiven)

Je krijgt tijdens deze weekendretraite....

• 2 nachten in een eigen kamer 
* 2 yoga & mindfulness lessen per dag
• Mindfulness workshops over hoe je bewustzijn en energie level te vergroten
• Kalmte (Shamatha) & Inzicht meditatie (Vipassana) & Non duale meditatie (Samadi)
• Stilte perioden, bijvoorbeeld gedurende de wandelingen in de natuur, sommige lunches en meditaties
• Onbeperkt water, thee, koffie en fruit
• 3 vegetarische maaltijden per dag

 

Yoga en Mindfulness Retraite HeerdeMindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Yoga en Mindfulness Retraite HeerdeMindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Yoga en Mindfulness Retraite HeerdeMindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018

Kosten en Data

De kosten voor dit weekend bedraagt 355 euro incl. BTW (volpension) op basis van een 1-persoonskamer. Het Bestseller boek “van Snob tot Monnik” kan ter plaatse gekocht en gesigneerd worden door Hans. Prijs: 19,95.


Inschrijven

Je kan je inschrijven voor de data;

Vr 31-01-2020 - Zo 02-02-2020

Inschrijven

Vr 27-11-2020 - Zo 29-11-2020

Inschrijven

Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.

Aanstaande Retraites

Vipassana weekendretraite in stilte met Yoga, meditatie en Mindfulness op de Veluwe

20-12-2019 - 22-12-2019 in Veluwe

We kijken terug op het afgelopen jaar en contempleren op het volgende jaar 2020. Waar willen we mee doorgaan, mee stoppen en mee starten?

We brengen het weekend in stilte door. Je krijgt yin yoga om nog meer te verstillen en naar binnen te gaan. We mediteren om het concentratievermogen in de geest te vergroten om de geest daarmee te verstillen. Daarna is de geest klaar om te bevragen door middel van analytische inzichtvragen oftewel via de Vipassana meditatie methode.

Er zijn stilte wandelingen, vegan maaltijden en relax massages.

€ 399.00

Yoga, Meditatie & Mindfulness Weekend aan het Strand 'Verstilling'

31-01-2020 - 02-02-2020 in Zeeland

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

€ 399.00

Yoga en Mindfulness Winter Midweek Retraite 'Stress Reductie' in de Schouw

02-03-2020 - 06-03-2020 in Zeeland

Stress, Burn-out en Depressie neemt de laatste jaren alleen maar toe. We moeten teveel in deze samenleving! Tijdens deze retraite speciaal gericht op burn-outs leer je alles wat nodig is om een burn-out te voorkomen, maar er ook van te genezen.

€ 600.00

Download het Burned-out E-book

Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!


Wij gebruiken Mailchimp. Door het klikken op Downloaden, ga je akkoord met dat je data naar Mailchimp gestuurd wordt voor verwerking Lees meer over de Privacy Verklaring.

Nieuw: Online Mindfulness Training | Voorkom of genees van een burnout. [Sluiten]