DONATIE LOGIN  

Yoga, Meditatie en Mindfulness aan het Strand in Renesse, Zeeland voor iedereen geschikt

Verstilling en onthaasting

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn.

Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

We gaan dit weekend voelen, ervaren en helder krijgen waar we wel en waar we geen energie van krijgen in ons leven en hoeveel tijd wij eraan willen besteden.

Waarom nog meer deze retraite boeken?

  • Je krijgt een 1 persoonskamer met luxe bedlinnen en handdoeken. Je hoeft niets zelf mee te nemen.
  • Speciaal voor ons wordt een vegetarisch menu samengesteld door de top-chef
  • Je kunt tegen een rebalancing massage bijboeken
  • Er is een zwembad en een Spa met whirlpool, droge en natte sauna.
  • Je ontvangt fijne Hatha en Yin yoga lessen om de spanning uit je fysieke lijf te halen.
  • Je leert mediteren volgens de traditionele Hindoeïstische en Boeddhistische methoden die identiek zijn.
  • Verstilling en concentratiemeditatie om de geest te verstillen, te leren concentreren en visualiseren.
  • Inzicht/analytische meditatie om je fysieke, emotionele en mentale lichaam beter te leren kennen.
  • Door verstilling van je mind en je innerlijke harde criticus, arriveer je meer in de wijsheid van het zachte/milde hart waar stilte, liefde, vriendelijkheid, compassie en levensvreugde leven.
  • Je leert vanuit het NU te leven. Daar waar alles plaats vind en je enige realiteit is.
  • Tijdens de stiltewandeling kun je ervaren naast je eigen verdieping opmerken dat de onderlinge verbondenheid juist groter kan zijn zonder woorden.
  • De balans in je lichaam en geest worden hersteld, waardoor je zelf-helend vermogen en helderheid worden vergroot en je beter kunt voelen waar je mee wilt stoppen, doorgaan of mee wilt starten op je levenspad.
Info
Programma
Waar
Leraren
Kosten
+ Info (Klik om uit te schuiven)

Wat kun je verwachten?

Het uitgangspunt van het weekend is verstilling, diepte ontspanning, energieopbouw, inzicht, kennis en wijsheid. Naast individueel innerlijk schouwen is er ook ruimte voor het delen en verbinden met elkaar als je dat wilt.

Tijdens deze yoga & mindfulness weekend retraite worden verschillende yoga technieken en mindfulness meditaties met elkaar gecombineerd om verdieping aan te brengen voor jezelf en om te ervaren hoe beide elkaar in werking versterken. Je maakt kennis met een mix van hatha yoga, Tibetaanse yoga, Chi Kong, mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De retraite is zowel voor beginners als gevorderden.

Thema’s van de retraite:

stress reductie, concentratie, herstel van burn out, aanwezig zijn in het moment, acceptatie, loslaten, zijn in plaats van doen, herkennen van je automatische denk- en gedragspatronen/automatische piloot.

Mindfulness helpt bij:

stressklachten, herstel van burn out, concentratieproblemen, oververmoeidheid, verslavingen, pijn, slapeloosheid en zwaar verstorende emoties als boosheid en angsten.

Mindfulness Mindful Energie Retraite in Domburg Zeeland Januari 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Mindful Energie Retraite in Domburg Zeeland Januari 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018

Yoga zorgt voor...

een gezond en ontspannen lichaam en maakt daarmee de weg vrij voor een dieper innerlijk schouwen en voelen. We onderzoeken en ervaren onze drie lichamen: het fysieke lichaam (houdingen), het energieke/emotionele lichaam (voelen) en het mentale lichaam (denken). Met kracht, inspiratie en verbinding als uitgangspunt leer je via de yoga en mindfulness oefeningen om je automatische denk- en gedragspatronen te herkennen en te doorgronden. Door de inzichten tijdens deze lessen ben je in staat om je leven beter vorm te geven en je bewustzijn te verruimen. Hierdoor leer je effectiever te functioneren, zowel thuis als op het werk.

Gedurende het hele weekend kun je genieten van een mooie collectie yogaboeken en tijdschriften, wandelingen in de natuur, maak je kennis met inspirerende mensen en kun je de omgeving gebruiken voor je verstilling. Tussendoor wordt er heerlijk vegetarisch gekookt.

Aantal deelnemers

Min. 8, max. 20 deelnemers.

+ Programma (Klik om uit te schuiven)

Programma 

Vrijdag
14.00 Aankomst + Kamerverdeling
15.00 Kennismakingrondje, uitleg programma weekend + mindfulness oefening.
16.00 Yoga
17.30 Vrije tijd
18.30 Vegetarisch diner
20.00 Meditatie + Mindfulness oefeningen

Zaterdag
07.30 Yoga, diverse stijlen
09.00 Ontbijt
10.00 Stilte wandeling over het strand
12.00 Koffie & thee pauze
12.30 Lunch (vegetarisch) 
13.00 Vrije tijd + Massages + schrijfopdracht
16.00 Satsang: behandelen van de levensvragen van de deelnemers + Mantra zingen + Yin Yoga
17.30 Vrije tijd
18.00 Buitenkampvuur
18.30 Diner
20.00 Meditatie 
21.00 Thee
22.00 Welterusten

Zondag
07.30 Yoga
08.30 Ontbijt, in de eetzaal 
10.00-12.00 Wandelen, meditatie + mindfulness
12.30-13.00 Lunch 
13.00-15.00 Vrije tijd + massages 
15.00-16.00 Rondje Bye Bye yoga & meditatie, mindfulness & klankschalenconcert
16.00- Thee en Goede reis!

+ Waar (Klik om uit te schuiven)

Hotel De Zeeuwse Stromen Renesse****

Hotel & Congrescentrum De Zeeuwse Stromen ligt aan de prachtige duinen en op loopafstand van het gezellige centrum van Renesse. De Zeeuwse Stromen is uw gastvrije thuisbasis om Zeeland te ontdekken en intens te beleven. Een inspirerende omgeving, heerlijke hotelkamers, uitgebreide faciliteiten, de uitstekende keuken én gezellige bar maken van de Zeeuwse Stromen uw thuis, ver van huis. Met het strand, de duinen en het eigen strandpaviljoen de Haven van Renesse, kunt u hier heerlijk tot rust komen òf juist bijzonder actief zijn.

In 3 minuten hotel- en congrescentrum De Zeeuwse Stromen ontdekken? Bekijk dan onze video.

Ons 4 sterren hotel beschikt over 78 hotelkamers in het hoofdgebouw en het congrescentrum. Naast ons hoofdgebouw beschikken wij nog eens over 26 duinappartementen 22 duinkamers en 9 duinvilla's in ons Duinpark.

Internationale deelnemers: vlieg naar Rotterdam of Amsterdam vliegveld. Huur een auto op het vliegveld of neem een trein naar de stad Goes ( 60 tot 90 min). Neem in Goes de bus naar Renesse (45 min). Je kunt een taxi nemen naar het hotel ( 5 min)

Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018Mindfulness Retraite in Renesse Zeeland November 2018

+ Leraren (Klik om uit te schuiven)

Hans Kloosterman

Hans Kloosterman

Hans Kloosterman is een Tibetaanse boeddhist en studeert aan het Tibetaanse Kagyu Vasjrayana instituut in het Belgische Huy, dat een kleine kloostergemeenschap heeft met enkele lama’s, monniken en nonnen. Hij heeft zes jaar geleefd als monnik in opleiding en bestudeert sinds 2005 het boeddhisme. Van 2000 tot 2005 heeft hij de 3 jarige hatha opleiding en 2 jarige meditatieopleiding gevolgd bij Osmose in Den Haag. Hij geeft klassiek les in hatha yoga, Chi Kong en verstillings, analystische en non duale meditatie, te weten shamatha, vipassana en samadhi.

In mindfulness trainingen leert hij mensen volledig in het moment aanwezig te zijn bij alles wat ze doen en zich bewust te worden op drie niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal. De 8 weekse mindfulness training 1.0 voor beginners wordt gegevens volgens MBSR training van Jon Kabat Zinn. Hans heeft zelf een vervolg geschreven: Mindfulness 2.0, waarbij Vipassana meditatie en het ontwikkelen van de 10 deugden, waaronder compassie centraal staan.
Hij organiseert yoga & mindfulness workshops, trainingen en reizen in binnen en buitenland.

Hans is de auteur van het bestseller boek ‘Van snob tot monnik’. Zijn roeping is: “Discovering your True Self”. Zie ook op www.hanskloosterman.com.

 

Peggy Terol

Peggy Terol

De basis van mijn manier van masseren is integrale massagetherapie, die ik heb geleerd bij Sonnevelt opleidingen in Rotterdam.

Mijn specialisatie is gericht op doorstroming geven aan het lichaam en uiteraard aan de geest.

In 2011 opende ik Studio Peggy met ongeveer 12m2 aan huis, in 2019 is het heropend na een pauze van 3,5 jaar met 100m2 ruimte. 

Er wordt gebruik gemaakt van etherische oliën, omdat het effect hiervan na de massage nog kan doorwerken.  

Zou jij een afspraak bij mij willen maken, dan is er naast de ontspanningsmassage, dan is er ook ruimte voor eventuele klachten tijdens de ontspanningsmassage.

Bijdrage voor haar massages; 60 euro voor 1 uur en 90 euro voor 1,5 uur

 

 

Peggy Terol

Maik Jungrichter - Systemisch Coach en Healer

Maik is Hans dit jaar op een retraite van Hylke Bonnema tegengekomen. Meteen ontstond er een waardevolle connectie die zich verder is gaan verdiepen.

1987 geboren en opgegroeid in het voormalig Oost - Duitsland werkt Maik als Coach rond de 10 jaar. Hij leefde 6 jaar in Nederland en is zijn spirituele mentoren, leraren en meesters internationaal tegengekomen. Op zoek naar wegen om zijn eigen depressie, verslavingen neuroses en pijn te transformeren is hij steeds meer naar binnen gaan kijken met hulp van therapeutisch, systemisch, energetisch en lichaamsgericht werk.

Hij weet als geen ander de verborgen zielsonderdelen samen met zijn klienten te ontdekken en deze duurzaam in het organisme van de mensen die hij begeleidt te integreren. Zijn werk helpt je daarbij jou liefde, kracht en wijsheid van binnenuit te gaan leven om gelukkig, vanuit overvloed en verbonden met jezelf je plek op deze aarde in te nemen.

Maik geeft systemische coaching sessies voor individuele klienten, relaties, families en organisaties en is zeer ervaren in het geven van workshops t/m 100 deelnemers.

Een moment met Maik is een diep en oprecht moment met jezelf.

+ Kosten (Klik om uit te schuiven)

Je krijgt tijdens deze weekendretraite....

• 2 nachten in een eigen kamer 
* 2 yoga & mindfulness lessen per dag
• Mindfulness workshops over hoe je bewustzijn en energie level te vergroten
• Kalmte (Shamatha) & Inzicht meditatie (Vipassana) & Non duale meditatie (Samadi)
• Stilte perioden, bijvoorbeeld gedurende de wandelingen in de natuur, sommige lunches en meditaties
• Onbeperkt water, thee, koffie en fruit
• 3 vegetarische maaltijden per dag 
• 2 weken van te voren ontvang je een mail met meer info/details en een carpoollijst

Kosten en Data

De kosten voor dit weekend bedraagt 499 euro incl. BTW (volpension) op basis van een 1-persoonskamer. Het Bestseller boek “van Snob tot Monnik” kan ter plaatse gekocht en gesigneerd worden door Hans. Prijs: 19,95.

Wegens de corona bepalingen krijgt iedereen standaard een 1-persoonskamer. Wil je met zijn 2-en op een 2 persoonskamer dan mag dat als je vanuit 1 huishouden komt. Er geldt dan een korting.


Kosten voor massages:
Lichaam massage een uur 60 euro
Hoofdmassage 45 minuten voor 45 euro
Voetmassage 45 minuten voor 45 euro

Inschrijven

Je kan je inschrijven voor de data;

Vr 27-11-2020 - Zo 29-11-2020

Inschrijven

Vr 29-01-2021 - Zo 31-01-2021

Inschrijven

Vr 26-11-2021 - Zo 28-11-2021

Inschrijven

Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.

Aanstaande Retraites

Yoga, Meditatie & Mindfulness Weekend aan het Strand 'Verstilling'

27-11-2020 - 29-11-2020 in Zeeland

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

€ 499.00

Klassieke 5 daagse vipassana retraite in stilte met Yoga, meditatie en Mindfulness op landgoed de Hoorneboeg

27-12-2020 - 01-01-2021 in Winter retraite Hoorneboeg

Door zelfonderzoek je zelfkennis vergroten is het grootste goed in het Hindoeïsme en Boeddhisme. We zijn slechts 5% wetend en 95 onwetendheid. Waarom het zelfonderzoek? 

Doordat je jezelf beter leert kennen, ga je beslissingen nemen die dichter bij jouw sterkten en wat je energie geeft liggen. Je lijden wordt minder en je geluk wordt vergroot.

€ 995.00

Yoga, Meditatie & Mindfulness Weekend aan het Strand 'Verstilling'

29-01-2021 - 31-01-2021 in Zeeland

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

€ 499.00

Download het Burned-out E-book

Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!


Wij gebruiken Mailchimp. Door het klikken op Downloaden, ga je akkoord met dat je data naar Mailchimp gestuurd wordt voor verwerking Lees meer over de Privacy Verklaring.

Nieuw: Online Mindfulness Training | Voorkom of genees van een burnout. [Sluiten]