DONATIE LOGIN  

Hart Space Online Sessies

Kom tot jezelf en leer te leven vanuit het nu. Stel vragen aan Hans Kloosterman tijdens deze online sessies. 

Op elke laatste zondag van de maand geef ik van 20.00 - 21.30 een gratis Hart Space sessie voor onze Hart Space community leden en iedereen die interesse heeft. Deze sessie zal online te zien zijn op Zoom en Facebook.

Info
Waar
Leraren
+ Info (Klik om uit te schuiven)

Waarom zou je willen deelnemen?

  • Je wilt klassiek geschoold worden in de indirecte en directe weg naar bevrijding door het leren van trainbare Boeddhistische methoden die leiden tot het verminderen van je lijden en het vergroten van je geluk beleving
  • Je ervaart momenteel stress, onrust, angst, boosheid, frustratie, jaloezie en andere verstorende emoties en je wilt deze onprettige gevoelens leren verstillen, accepteren, loslaten en met methoden leren om deze gevoelens te leren ombuigen van onprettig naar prettig
  • Je verbind je met een groep mensen die zich wilt leren verbinden met alle levende wezens om te leven vanuit liefdevolle vriendelijkheid, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid. An old nun once told me: “a kind hart is the best what you can learn and practise in life!”

 
Wat kun je verwachten in deze sessies de komende maanden ?

  • Opening met Boeddhistisch gebed om toevlucht te nemen tot de 3 juwelen: Boeddha, Dharma & Sangha
  • Lichaam voorbereiden op meditatie door middel van yoga en pranayama/ademhalingsoefeningen uit de Hindoeïstische en Boeddhistische cultuur
  • Stilte meditatie door concentratie op de ademhaling, op een object of een object geplaatst in de geest (Shamatha/Shinee)
  • Mindfulness oefeningen om de opmerkzaamheid van de 4 niveaus van bewustzijn: fysiek, emotioneel, mentaal en je energieniveau te vergroten in het NU, zonder oordeel. Je kunt je zelfzorgzaamheid naar jezelf en de ander laten toenemen
  • Het zingen van mantra’s om de geest te verstillen en de betekenis van de mantra te integreren in je zijn en je te laten verbinden met het grote geheel. We zingen mantra’s welke over de hele wereld gezongen worden, we verbinden ons ook met dit grotere veld
  • Analytische meditatie – contempleren – jezelf bevragen om het zelfinzicht te vergroten door zelfonderzoek. Wat is het menselijk bestaan? (Vipassana/lhagtong)
  • Samadhi meditatie – non dualistische meditatie – je mediteert op het verbinden van je individueel bewustzijn met het eeuwig bewustzijn. Je ervaart eenheid i.p.v. een tweeheid ( Non-dualiteit, Dzogchen, Mahamoedra)
  • Satsang – vragen die je kunt stellen aan de leraar
  • We sluiten af met een Boeddhistisch gebed om alle verdiensten die je verzamelt tijdens deze les op te dragen aan alle levende wezen.
+ Waar (Klik om uit te schuiven)

De online sessie wordt aangeboden via een livestream op mijn eigen youtube kanaal.Deelnemers krijgen de gelegenheid om vragen naar voren te brengen door Hans vragen te stellen tijdens de Satsang youtube livestream. Hans zal de vragen van deelnemers tijdens de livestream lezen en beantworden, en kan ook met iemand in de livestream spreken. Net als bij een fysieke retraite met Hans, hebben degenen die naar deze uitwisselingen op de uitzending kijken veel baat bij Hans 'universele antwoorden die ons leiden naar de directe ervaring van de Waarheid.

Technische vereisten

Dit zijn onze voorgestelde technische specificaties voor deelname aan online uitzendingen:

  • Internet Verbinding: 5-10mbps download snelheid is aanbevolen. Check de verbinding op www.speedtest.net
  • Systeem Vereisten:
    • Windows 7 of hoger, Mac OS X 10.6 of hoger.
  • Ondersteunde desktop browsers:
    • Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari 8 of hoger, Internet Explorer 11, Microsoft Edge. Belangrijk: We bevelen Google Chrome aan, omdat dit het makkelijkst lijkt te werken.
  • Ondersteunde mobiele browsers:
    • Chrome, Firefox, Safari (iOS), Android native browser (Samsung devices only)
  • Houd er rekening mee dat browsers op Smart TV's momenteel niet worden ondersteund.

Indien nodig kunt u rechtstreeks contact opnemen met Hans om u te helpen.

+ Leraren (Klik om uit te schuiven)

HANS KLOOSTERMAN

Begeleider Hans  Kloosterman

Hans Kloosterman heeft veel van zijn kennis en kunde opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en bestudeert lichaam en ziel vanuit de boeddhistische en hindoeïstische filosofie en levenswijze.
De afgelopen 5 jaar heeft Hans zijn kennis aangevuld met deelcertificaten in de Westerse psychologie, voornamelijk gericht op stressreductie, burn-out en traumabewerking.

Deze achtergrond gecombineerd met 25 jaar ondernemers- en managementervaring in de modesector op de afdelingen inkoop, verkoop en werving en selectie maakt Hans tot een bijzondere docent en coach.

Hans is de auteur van het bestsellerboek ‘Van snob tot monnik’. Zijn roeping is: “Ontdek je ware zelf”. Zie ook www.hanskloosterman.com.


Inschrijven

Je kan je inschrijven voor de volgende webinars;

Zo 25-04-2021 - Zo 25-04-2021

Inschrijven

Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.

Aanstaande Workshops

Webinar 1: Yoga- en meditatieles

in Online

In dit webinar demonstreert Hans Kloosterman een oefening die dagelijks binnenshuis kan worden beoefend. Elke week is er een nieuwe les. Je betaald per les en kan deze dan onbeperkt afspelen.

€ 10.00

Webinar 2: Yin Yoga Les

in Online

In dit webinar demonstreert Hans Kloosterman een oefening die dagelijks binnenshuis kan worden beoefend. Elke week is er een nieuwe les. Je betaald per les en kan deze dan onbeperkt afspelen.

€ 10.00

Webinar 3: 5 Tibetans & 8 Tresors Chi Kong Excercises

in Online

In dit webinar demonstreert Hans Kloosterman een oefening die dagelijks binnenshuis kan worden beoefend. Elke week is er een nieuwe les. Je betaald per les en kan deze dan onbeperkt afspelen.

€ 10.00

Webinar 4: Pranayama - Ademhaling Oefening

in Online

In dit webinar demonstreert Hans Kloosterman een oefening die dagelijks binnenshuis kan worden beoefend. Elke week is er een nieuwe les. Je betaald per les en kan deze dan onbeperkt afspelen.

€ 10.00

Download het Burned-out E-book

Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!


Wij gebruiken Mailchimp. Door het klikken op Downloaden, ga je akkoord met dat je data naar Mailchimp gestuurd wordt voor verwerking Lees meer over de Privacy Verklaring.

Nieuw: Online Mindfulness Training | Voorkom of genees van een burnout. [Sluiten]