Workshop 12 Oktober: Mindfulness en Acceptatie

Wordt bewust van de denk/gedragspatronen die je moeilijk vind te accepteren bij jezelf en bij de ander.
Dat is waar deze workshop Mindfulness en Acceptatie op 12 Oktober om draait.

Hoe bereik je dat? Door boeddhistische begrippen te behandelen zoals: onderlinge afhankelijkheid, vergankelijkheid, de leegte, verstorende emoties en karma. De 6 te ontwikkelen deugden (paramitas) kunnen je helpen bepaalde denk en gedragspatronen een plekje te geven. De theorie wordt afgewisseld met hatha yoga en concentratie (shamatha) en inzichtmeditaties (vipassana). 

Als speciaal onderdeel wordt de hartmeditatie gedaan nav de Hart Sutra van De Boeddha over het ontvangen van wijsheid.

Tijdens de workshop wordt in kaart gebracht wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. In het hart leven de emoties als: acceptatie, dankbaarheid, liefde, compassie, vriendschap, verbondenheid, vergeving, pijn en verdriet, kwetsbaarheid, wijsheid. Hoe vinden we een goede balans in relatie tot de ander? Wat is daar voor nodig?

Er zijn nog plekken over, dus schrijf je nu in!

Workshop Mindfulness en Acceptatie
Datum: Zondag 12 Oktober 2014
Tijd: 14.00 - 17.00
Locatie: Yoga & Lifestyle studio LINGGAN in het Stadspaleis het Spaanse hof in Den Haag
Kosten: 40 euro

Geplaatst op; 05-10-2014

Terug naar mijn blog

Geïnterreseerd? Wil je Mindfulness eens proberen?

Kijk dan naar de trainingen om te zien of er een plek vrij is of lees wat andere klanten te zeggen hebben.