Vipassana (inzichtsmeditatie) Stilte Retraite December 2019 op de Veluwe
Het einde van 2019 komt al in zicht. Tijdens het contemplatieve stilte weekend retraite in december kijken we terug op het afgelopen jaar en contempleren we op het volgende jaar 2020. Door de totale stilte maak je contact met jezelf. Je werkelijke zelf ben soms komt geraakt in de hectiek van het intense leven wat je leidt. We grijpen de hele dag naar buiten en het verhaal van anderen. In dit weekend vlak voor kerst maak je contact met je eigen verhaal. Door de stilte meditaties in combinatie met stilte wandelingen, yin yoga, rebalancing massages en heerlijke veganistisch eten, ga je snel contact maken met je “Werkelijke zelf”.
Door de concentratie en stilte meditatie (shamatha) wordt het hoofd stiller en komt er een grote helderheid in de geest naar boven. Door deze verstilling in combinatie met de diverse ademhalingstechnieken maak je contact met het kenniscentrum in de buik en hart. Hierna ben je klaar om de analytische/inzicht meditatie (Vipassana) toe te passen door middel van het reflecteren/contempleren = jezelf bevragen op een diepere bewustzijnslaag. Vraag als: Waar willen we mee doorgaan, mee stoppen en mee starten? Wat voel ik, wat wil ik? Je ontvangt een schriftje en een fijne pen om veel te noteren tijdens dit weekend.
Eerdere ervaringen van anderen
Een geweldig weekend! Ik had er bepaalde verwachtingen bij aangezien ik al eerder ergens anders een week op retraite ben geweest, maar dit weekend overtrof die verwachtingen. Ik heb een hoop geleerd, vooral over mijzelf. Het zijn super lieve, mooie mensen en een top locatie!voor herhaling vatbaar!
- Sharon
Door de warmte en professionaliteit van Hans en zijn team, heb ik innerlijke rust mogen ervaren. Hierdoor hoorde ik beter de stem van mijn hart en voelde ik de kracht er van. De aangeboden handvatten, geven me de mogelijkheid deze stem en de kracht vaker te ervaren. Beseffend dat dit met vallen en opstaan zal gebeuren en vertrouwend op een mooi en krachtig resultaat: mijn eigen innerlijke kompas!
- Mariska Smit - van Hout
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Aanstaande Retraites
De innerlijke reis – het trainen van de geest! Meditatie opleiding - Stilte midweek
Er is veel verwarring in het Westen wat mediteren is. Meditatie is een container begrip geworden en doet geen eer aan de originele leer. Er zijn momenteel veel geleide verhaaloefeningen maar dat zijn eigenlijk geleide verhalen/storytelling en vallen onder psychotherapie. Dit is zeer waardevol en effectief. Het voldoet echter niet aan de strakke definitie en uitvoering van hoe meditatie eigenlijk is bedoeld en uitgevoerd wordt vanuit zijn oorsprong. Tijdens deze stilte midweek leer je hoe je de geest traint aan de hand van de 2 meditatievormen die er zijn.
Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Happy Spirit Days – Workshop Hans kloosterman - Wat is geluk voor jou?
De Happy Spirit Spirit Days zet zich altijd in om alles met elkaar in contact te brengen. In verbinding met onze workshops, sprekers en optredens willen we je bewustzijn aanspreken. Er zijn meer dan 60 sprekers.
Hans Kloosterman verzorgt mede de opening op zaterdag 29 augustus en begint om 09.45 met zijn interactieve workshop waaronder ook klassiek mediteren.
RECHARGE - RESET - RECONNECT — Stilte weekend in Tibetaans Klooster “Stress Reductie”
We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegetarisch eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!
Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden! Tijdens deze retraite geeft Hans de uitleg eerst in het Nederlands en daarna in het Engels, zodat zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers volledig kunnen meedoen.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!