Ayurvedische 5-daagse RETRAITE met YOGA en MINDFULNESS op Landgoed de Hoorneboeg, Hilversum Nederland
Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch midweek door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.
Eerdere ervaringen van anderen
Voor het eerst een retraite meegemaakt op een geweldige locatie, de Hoorneboeg in Hilversum. Midden in een natuurgebied waar je fijn kon wandelen en meditaties kon doen. Het is heel heilzaam voor mij geweest en de oefeningen en meditaties waren zeer welkom. Onderling heerste er een geweldige sfeer en ik voelde me geen buitenstaander ondanks mijn leeftijd. Mede door de meditaties van Hans en Erna die rustgevend en soms voor mij emotievol waren. Ook de massages van Erna en Henriëtte heb ik als zeer waardevol ervaren, ze waren heerlijk voor zowel mijn lichaam als mentaal.Ik zou zeker volgend jaar weer deelnemen, (dit zeg ik onder voorbehoud) Ik raad het iedereen aan.- Henriëtte
Ik ben erg dankbaar voor de mooie retraite en jullie wijze lessen.
Rust & inspiratie, daar kwam ik voor en eenmaal thuis besefte ik steeds meer dat ik beide heb gekregen. Dankzij jullie!
Allereerst wil ik Hans bedanken met name omdat hij me heeft aangespoord met de vraag:
‘Waarom kies je voor de stilte, in plaats van delen van je opmerkzaamheid en wijsheid. Delen is verbinden’. Die vraag heeft me aan het denken gezet over mezelf. Ik ben inderdaad liever stil en bedachtzaam voordat ik me laat horen in groepsverband. Ik deel wel veel van mijn ervaring met yoga en meditatie. Dat doe ik in korte verhalen die ook op internet te vinden zijn.
(Ik heb een pdf van mijn laatste verhaal mee gestuurd)
Na thuiskomst heb ik besloten om me meer te laten horen en ook verbaal met anderen te delen. Ook op mijn werk wil ik me meer verbaal uiten en te delen.
Erna, bedank ik voor (voor mij) onverwacht diep ontspannende hoofdmassage. Maar ook voor de inspirerende yogalessen, de Chi Gong vond ik heel erg fijn om te doen. Ik gebruik de geleerde oefeningen sinds zaterdag voor ’s morgens na het opstaan. Ik wil dit blijven doen, het is een mooie manier om de dag te begroeten.
Hjet, wat een mooi mens ben je! Ik ben zo dankbaar voor de intens ontspannende massage en het mooie gesprek dat we hadden. Van jou heb ik geleerd dat ik voortaan mijn bilspieren moet ontspannen. Ook dat ben ik gaan toepassen en ik voel het verschil al op de plekken die eerst erg gespannen waren in mijn benen. Ik was blij verrast dat je behalve een zeer goede masseuse ook nog op een zeer prettige manier yogales & meditatie geeft. En je doet dat zo kalm en met zo’n prachtige stem!
- Willem
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Na betaling is je inschrijving definitief. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.
Aanstaande Retraites
Stilte weekend in Tibetaans Klooster “Stress Reductie”
We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegan eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!
Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden!
Transformatie Midweek – Wat is geluk = Leven vanuit je Hart
We zullen ons deze 5-daagse richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.
Ayurvedisch weekend met Yoga & Meditatie en Mindfulness op landgoed de Hoorneboeg 'Verstilling en Balans'
Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!