Workshop: Geluk is je geboorterecht! Hoe dan?
Wie wil er nu niet gelukkig zijn? Maar ja, stress, onzekerheid, verwarring en angst staan dat vaak behoorlijk in de weg! Of kan het misschien ook anders? Zou geluk dan echt ons geboorterecht zijn, zoals Hans leerde in de jaren dat hij boeddhistisch monnik was?
Met humor en zelfspot, maar ook veel wijsheid en diepgang neemt hij ons mee van onrust naar rust, van twijfel naar zelfvertrouwen, van verwarring naar helderheid en van angst naar geluk. Hoe? Onder andere door ons te laten ervaren hoe we onze spirituele dimensie kunnen openen; hoe we ons Licht weer kunnen laten schijnen. De workshop is doorspekt met korte meditaties, contemplaties en andere interactieve momenten waarop we worden uitgenodigd bij onszelf na te gaan wat ons eigenlijk tegenhoudt om voluit te leven.
Met andere woorden: dit is dé kans om echt stil te staan bij wat geluk voor ons betekent.
Behalve tot zelfreflectie moedigt Hans ons ook aan om onszelf weer stevig te verbinden met onszelf en met anderen. Want, zo weet hij: ons DNA schreeuwt om verbinding.
Kortom: we gaan niet alleen een fantastische avond beleven, maar we stappen vooral ook verrijkt weer naar buiten. Met concrete handvatten waarmee we verder kunnen.
Programma:
19.15 Binnenlopen
19.30 Workshop – powerpointpresentatie plus oefeningen.
20.30 Thee en wat lekkers.
20.45 Workshop
21.30 Boeksignering, thee en fijn weekend.
Deze workshop wordt gegeven door:
Hans Kloosterman
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
- EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
- TRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
Locatie
Le Yoga studio
Deventerstraat 130P, 7321 CD Apeldoorn
Kosten
Deze workshop kost €35. Graag cash ter plekke afrekenen. Let op. Je betaalt niet bij jouw aanmelding, je plekje wordt wel gereserveerd. Het is dus geen vrijblijvende aanmelding.
Inschrijven
Je kan je inschrijven voor de volgende workshops;Aanstaande Workshops
Yoga, Mindfulness & Meditatie les met Hans – Wekelijkse live online ochtendpraktijk van 10:00 tot 11:00
Doe jij wekelijks mee met de yoga, meditatie & mindfulness sessie van 60 minuten op zondag van 10:00 tot 11:00?
Je beoefend de klassieke volgorde om eerst met fysieke houdigen meester over het lichaam, geest en de ademhaling te worden en daarna via de 2 meditatietechnieken Shamatha (concentratie meditatie: doel verstilling) en Vipassana (analystische meditatie: doel inzicht) meester over de geest te worden.
Via yoga, meditatie en mindfulness kom je in contact met je werkelijke zelf en ga je beter voelen waar je pijnpunten en blokkades zich bevinden. Als je deze leert opmerken, accepteren, loslaten en transformeren dan gaat je leven zich moeitelozer ontvouwen. Je komt meer in contact met je zielsmissie of je WHY je hier op de leerplaneet aarde bent. Je voelt je gelukkiger.
Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan in.
Deze les is op basis van een vrije donatie. Je steunt hiermee mijn missie om mensen te faciliteren in hun weg naar bevrijding.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!