TRE workshop & Mindfulness & Boeksignering: "Wat is geluk?"
Hans rijdt rond door Nederland om zijn boek te promoten. Voor ons geeft hij op vrijdagavond 13 september een TRE & mindfulness workshop. Het boek kost 34,95 en bevat 24 jaar onderzoek en zelfonderzoek oefeningen op het pad naar een gelukkig leven.
TRE staat voor Tension Release Exercises. 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het Nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de spoasspier zich gaan ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop. Fijn om zo het weekend in te gaan.
Programma
19.15 - binnenlopen
19.30 - Start uitleg TRE en beoefening
20.30 - Ademhaling & Soundhealing
21.00 - Delen, thee en boeksignering.
Deze workshop wordt gegeven door:
Hans Kloosterman
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via "Het nieuwe opstellen" bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
- EMDR - Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
- TRE - Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video's van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
Opleidingen:
- Mode-academie Charles Montaigne, Mr Koetsier
- Yoga en Meditatie vanuit de Hindoeïstische filosofie ( 5 jaar studie)
Locatie
Le Yoga studio
Deventerstraat 130P, 7321 CD Apeldoorn
Kosten
Workshop: €25 incl. BTW (gelieve cash te betalen op locatie)
Het boek "Wat is geluk?": €34,95 incl. BTW (gelieve cash te betalen op locatie)
Wil je alvast het boek bestellen voor deze workshop? Klik dan hier.
Inschrijven
Je kan je inschrijven voor de volgende workshops;Aanstaande Workshops
Workshop: De helende reis naar harmonie
Wil je door je dualiteit heen naar je heelheid/eenheid die je bent?
Er is geluk en ongeluk, pijn en plezier, angst en liefde, aantrekking en afstoting in lichaam en geest. Dit veroorzaakt een golfslag in de oceaan van het bewustzijn.
Tijdens deze volle maan en zonsverduistering nemen voormalig boeddhistisch monnik, schrijver en spreker Hans Kloosterman en yogadocent en ademcoach Léonie de Dreu je mee. We beloven je een heerlijke ochtend vol, yin yoga, boeddhistische filosofie, zelfreflectie, klank en verbinding met jezelf en elkaar. Doel is om de golfslag stil te leggen, zodat je samenvalt met de eenheid die je bent. Rusten in het ZIJN.
Voorstelling: Wat is geluk voor jou?
Wie wil er nu niet gelukkig zijn? Maar ja, stress, onzekerheid, verwarring en angst staan dat vaak behoorlijk in de weg! Of kan het misschien ook anders? Zou geluk dan echt ons geboorterecht zijn, zoals Hans leerde in de jaren dat hij boeddhistisch monnik was?
Met humor en zelfspot, maar ook veel wijsheid en diepgang neemt hij ons mee van onrust naar rust, van twijfel naar zelfvertrouwen, van verwarring naar helderheid en van angst naar geluk. Hoe? Onder andere door ons te laten ervaren hoe we onze spirituele dimensie kunnen openen; hoe we ons Licht weer kunnen laten schijnen. De voorstelling is doorspekt met korte meditaties, contemplaties en andere interactieve momenten waarop we worden uitgenodigd bij onszelf na te gaan wat ons eigenlijk tegenhoudt om voluit te leven. Met andere woorden: dit is dé kans om echt stil te staan bij wat geluk voor ons betekent.
Reserveer nu je plaatsen voor deze speciale ervaring op 15 november 2025!
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!