LAAT JE LICHT SCHIJNEN IN 2025
Door de dualiteit heen naar eenheid!
Door zelfonderzoek je zelfkennis vergroten!
Door je pijn, je angsten, je belemmeringen heen naar liefde, vreugde, compassie en vrede!
Je kijkt terug op 2024. We wil je achterlaten en wat wil je realiseren en manifesteren in 2025?
Hoe?
- Yin yoga. Doel vertragen, verstillen mbv reflectievragen
- Meditatie vanuit de Hindoeïstische en Boeddhistische levenswijze op verstilling, inzicht en eenheid
- Trainen van de kwaliteiten in de geest van concentratie, visualisatie en opmerkzaamheid (Mindfulness)
- Cacao ceremonie. Gebruik van 100% pure chocolade van de cacaobonen (lees meer*)
- Systemisch werk met behulp van het alwetende energieveld
- Wandelen
- Dans en stembevrijding
- Zuivering door het drinken van bronwater, kruidenthee en het eten van vegetarisch voedsel
- Soundhealing. Door het luisteren naar helende muziek en de helende klanken van de gong, klankschalen en andere instrumenten
- Sharen. Delen en verbinden
- Noteren. Journalling. Je ontvangt een schriftje en een pen
- Inclusief het boek: Wat is geluk!
- In de middag tussen 13.00 en 16.00: Tarot Reading (optioneel)
*Bij een cacao ceremonie komen mensen bij elkaar voor meditatie en verbinding waarbij rauwe cacao wordt gedronken. Een sterk en pittig drankje, niet te vergelijken met de winterse chocolademelk met slagroom dus. Spiritueel betekent dit dat het drinken van rauwe, ceremoniële cacao je hart opent voor liefde en zachtheid.
| Vrijdag | |
| 14.00-15.00 | Ontvangst en verdeling van kamers |
| 15.00-17.30 | Kennismaking en Rondleiding door het klooster |
| 17.30 | Rauwkost snack met 2 sauzen |
| 19.00.19.30 | Soepmaaltijd, in de eetzaal |
| 20.00 | Yoga Nidra en Soefistisch gebed “de 7 herbergen van emoties” |
| 21.00 | Thee |
| 22.00 | Welterusten |
| Zaterdag - Stilte Ochtend | |
| 7.00 | Yin yoga |
| 8.00-8.30 | Ontbijt, in de eetzaal |
| 09.30 |
Stilte Wandeling door de bossen op het thema: Wat is geluk voor jou? Waar word je ongelukkig van? |
| 10.50 | Koffie & thee pauze, in de eetzaal |
| 11.00-12.00 | Meditatie op verstilling en inzicht in je wensen voor 2024 |
| 12.00-12.30 | Warme maaltijd (vegetarisch) in de eetzaal, vrije tijd. |
| 12.30 | Karma Yoga (helpen afwassen) |
| 13.00-16.00 |
Vrije tijd + zelfreflectie + maken van je moodboard voor 2024 |
| 16.00-17.30 | Samen werken op moodboard, systemisch werk op loslaten van je pijn, angsten, belemmeringen en blokkades en het vergroten van je eigenliefde, de liefde voor anderen en je geluksgevoel |
| 17.30 | Rauwkost Snack met 2 sauzen |
| 18.00-19.00 | Luisteren naar de Pudja/gebedszang van het Tibetaans instituut, oplossen hindernissen/vergroten van liefde, compassie, vreugde en vrede |
| 19.00-19.30 | Soepmaaltijd in de eetzaal |
| 20.00-21.30 | Cacao ceremonie, zang en dans |
| 21.30 | Thee |
| 22.00 | Welterusten |
| Zondag - Stilte ochtend | |
| 7.00 | Yin Yoga |
| 08.00-08.30 | Ontbijt, in de eetzaal |
| 09.30-10.30 | Meditatie op verstilling en inzicht: zit je op je levenspad? |
| 10.30-10.45 | Thee |
| 10.45-12.00 | Presentie van je moodboard (voor wie wil) in 2-tallen |
| 12.00-12.30 |
Warme Vegetarische Lunch |
| 12.30-13.00 | Kamer schoonmaken en spullen in de auto zetten |
| 13.00-14.30 | Vrije tijd + signering door Hans van het boek “Wat is geluk” |
| 14.30-15.30 | Delen en verbinden + Soundhealing |
| 15.30-16.00 | Thee en goede reis |
Optioneel te boeken in de middag tussen 13.00 en 16.00: Tarot Reading
Hotel De Zeeuwse Stromen Renesse****
Hotel & Congrescentrum De Zeeuwse Stromen ligt aan de prachtige duinen en op loopafstand van het gezellige centrum van Renesse. De Zeeuwse Stromen is uw gastvrije thuisbasis om Zeeland te ontdekken en intens te beleven. Een inspirerende omgeving, heerlijke hotelkamers, uitgebreide faciliteiten, de uitstekende keuken én gezellige bar maken van de Zeeuwse Stromen uw thuis, ver van huis. Met het strand, de duinen en het eigen strandpaviljoen de Haven van Renesse, kunt u hier heerlijk tot rust komen òf juist bijzonder actief zijn.
In 3 minuten hotel- en congrescentrum De Zeeuwse Stromen ontdekken? Bekijk dan onze video.
Ons 4 sterren hotel beschikt over 78 hotelkamers in het hoofdgebouw en het congrescentrum. Naast ons hoofdgebouw beschikken wij nog eens over 26 duinappartementen 22 duinkamers en 9 duinvilla's in ons Duinpark.
Internationale deelnemers: vlieg naar Rotterdam of Amsterdam vliegveld. Huur een auto op het vliegveld of neem een trein naar de stad Goes ( 60 tot 90 min). Neem in Goes de bus naar Renesse (45 min). Je kunt een taxi nemen naar het hotel ( 5 min)
Hans Kloosterman
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
- EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
- TRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
Monique
Ik ben Monique, tarot-coach en trainer in de omgeving van Voorschoten.
Bij mij kun je terecht voor vragen als “Wat heeft mijn ziel nu van mij nodig?” en “Hoe kan ik mijn relatie met … verbeteren?”
Als tarot-coach begeleid ik je met het intuïtief interpreteren van symbolen en het ont-dekken van verborgen gedachten, patronen en obstakels. We gebruiken tarot kaarten van Rider Waite Smith en een legging die op jou is afgestemd.
Ik heb een opleiding gedaan tot transformatie coach/therapeut, een verdiepende opleiding Intuïtief Systemisch Opstellen en ben al jaren in de leer bij tarot-meester Jan Ton, de beste in dit vakgebied.
Wees van harte welkom voor een verdiepende sessie met de tarot, een magische ondersteuning voor jouw retraite. Een sessie van een uur kost 60 euro, een sessie van een half uur 35 euro.
Erna Vonck
Erna Vonck (1959) geeft hatha yoga, dru yoga, ayurvedische massage, ayurvedisch koken. Als docent Sport in Beweging was er de bewustwording hoe belangrijk ontspanning is.
Zij heeft eerst de Astanga Yoga opleiding bij Tony Goes in Montfoort gevolgd, waarna de Saswitha Yoga docentenopleiding in Bilthoven. Het specialisatiejaar werd gewijd aan yoga aan ouderen en tieners. Extra modules waren onder andere Ademtherapie en Ayurveda.
Erna is al enkele jaren verbonden aan een scholengemeenschap in Laren waar zij yoga aan tieners geeft. Ze heeft de Ayurvedische massageopleiding bij Jade in Utrecht afgesloten en is ook werkzaam als masseuse.
All things share the same breath, the beast, the tree, the man… the air shares its spirit,
Wat krijg je
- 2 overnachtingen in een luxe hotelkamer met eigen douche en toilet
- 5 yogalessen van 1.5 uur
- 3 begeleide mindfulness meditaties
- 3 compleet verzorgde vegetarische maaltijden per dag
- 2 weken van te voren ontvang je een mail met meer info/details en een carpoollijst
- Onbeperkt water, thee, koffie en fruit
Uw bijdrage
Kosten voor dit geheel verzorgde vol pension weekend zijn:
Deze prijzen zijn inclusief alle lessen, het boek “Wat is Geluk”, eten en drinken en de overnachtingen maar exclusief de tarot sessies. Een sessie van een uur kost 60 euro, een sessie van een half uur 35 euro. Graag ter plekke contant af te rekenen.
Indien je een 2 persoonskamer boekt kan je zelf iemand meenemen (die apart boekt) of er komt een onbekende deelnemer bij je op de kamer. Vrouwen bij de vrouwen, Mannen bij de mannen.
Overige kosten
- Hans is lid van de VMBN Vereniging en gecertificeerd als Mindfulness Trainer Category 1. Dat betekent dat je bij je zorgverzekering kan informeren of je een gedeelte terug krijgt.
- De massage kosten 35 euro voor een half uur en 70 euro voor een uur, zitten niet in deze prijs inbegrepen en kunnen ter plaatse cash worden afgerekend.
- Het Bestseller boek “van Snob tot Monnik” kan ter plaatse gekocht en gesigneerd worden door Hans. Prijs: 19,95. Lees de samenvatting en eerste blz op bol.com: https://www.bol.com/nl/nl/p/van-snob-tot-monnik/9200000032306333/?bltgh=rrET0C82umRo3L5tlfZD7Q.2_9.10.ProductPage
Annuleren
Wil je een retraite op een later moment annuleren?
Bekijk de annuleringsvoorwaarden
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Vr 24-01-2025 - Zo 26-01-2025
Inschrijven
Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.
Aanstaande Retraites
Verbindend communiceren - Hoe doe je dat?
Ondersteund met yoga, meditatie, mindfulness, wandelingen, massages, spa wellness en vegetarisch eten aan het strand van Renesse.
Het lukt beter om geweldloos en vanuit het hart te communiceren met behulp van yoga, meditatie en mindfulness. Je leert je behoeften voelen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Je leert voor deze behoeften verantwoordelijkheid te nemen door ze te benoemen. 74% wordt zakelijk en privé niet benoemd! Hoe doe je dit dan? Met behulp van de theorie van de Boeddha, Byron Katie en haar 4 vragen, de jakhals en Giraffe metafoor van Marshall Rosenberg en de voorbereidende meditaties van de Belgische mindfulness compassietrainer David de Wulff kom je een heel eind.
WEEKEND RETRAITE - WAT IS GELUK - IN RENESSE
Naar aanleiding van mijn nieuwe boek “WAT IS GELUK?” heb ik deze retraite samengesteld.
LAAT JE LICHT SCHIJNEN IN 2025
We kijken terug op 2024 en maken een moodboard wat we willen visualiseren/manifesteren op diverse gebieden: werk, privé, financieel, relationeel etc. Om dat goed te kunnen formuleren maken we gebruik van verstilling en inzichtmeditatie, tarot readings, cacao ceremonie om te formuleren vanuit het hart, mantra's zingen, dansen en nog vele andere onderdelen.
Retraite in het Mas Corazón retraite centrum
Binnenkort meer informatie beschikbaar.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!