Yoga en Mindfulness Webinar
Om de balans van lichaam en geest te vergroten in deze onzekere periode kun je online de komende maand 1 keer per week een yoga, meditatie & mindfulness les volgen.
Door de energie verbinding met mijn klassieke Tibetaanse leraren uit de Boeddhistische Kagyu lineage tot aan de Boeddha zul je ervaren dat je dieper tot rust komt en de werking van de les langer doorwerkt.
De duur van de online les zal 1 uur tot 1,5 uur zijn. De kosten €10,- per les. Het is na betaling onbeperkt af te spelen.
Inschrijven
Je kan je inschrijven voor de volgende workshops;Aanstaande Workshops
Meditatie met Hans – Wekelijkse live online ochtendpraktijk 7.30
(I.V.M. VAKANTIE STOPPEN DE MEDITATIES TIJDELIJK EN GAAN WE WEER VAN START OP 30 APRIL)
Doe je mee elke week met de meditatie en mindfulness sessie van 20 minuten op dinsdag en donderdag?
Je leert klassiek mediteren (lees meer) en wat mindfulness (lees meer) nu eigenlijk inhoudt. Hier zit een belangrijk verschil tussen en zijn 2 heel verschillende zaken.
Via yoga, meditatie en mindfulness kom je in contact met je werkelijke zelf en ga je beter voelen waar je pijnpunten en blokkades zich bevinden. Als je deze leert opmerken, accepteren, loslaten en transformeren dan gaat je leven zich moeitelozer ontvouwen. Je komt meer in contact met je zielsmissie of je WHY je hier op de leerplaneet aarde bent. Je voelt je gelukkiger.
Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan in.
Yoga met Hans – Wekelijkse live online ochtendpraktijk 7.00
(I.V.M. VAKANTIE STOPPEN DE YOGALESSEN TIJDELIJK EN GAAN WE WEER VAN START OP 1 MEI)
Wil je op woensdag de dag beginnen met yoga en Hans? Dan kan dat elke woensdag van 7.00 tot 8.00. Na inschrijving ontvang een link naar de yoga sessie via zoom. Zoom is een online platform wat je via je telefoon, computer of tablet kunt opstarten. Mocht je geen tijd hebben in de ochtend? Geen probleem schrijf je dan toch in. We nemen de yoga sessie op via zoom en sturen je de link toe na de sessie. Je kunt deze dan op elk tijdstip gaan ervaren en herhalen wanneer je wilt.
TRE Workshop & Mindfulness & Boeksignering: Wat is Geluk?
Hans rijdt rond door Nederland om zijn boek te promoten. Voor ons geeft hij op vrijdagavond 3 mei een TRE & mindfulness workshop. Het boek kost 34,95 en bevat 24 jaar onderzoek en zelfonderzoek oefeningen op het pad naar een gelukkig leven.
TRE staat voor Tension Release Exercises. 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het Nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de spoasspier zich gaan ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop. Fijn om zo het weekend in te gaan.
Kosten bedragen €15,-
Workshop: "Wat is geluk?" inc. boeksignering door Hans persoonlijk
In deze gratis workshop krijg je uitleg over het boek "Wat is geluk?" en worden er stukjes voorgelezen, gecombineerd met meditatie, mindfulness en sounhealing. Na de workshop wordt het boek “Wat is geluk?”, laat je licht schijnen!, gesigneerd door Hans Kloosterman persoonlijk, en delen we met elkaar wat geluk voor jou betekend!
Optioneel te koop: Het transformatie boek "Wat is geluk?" €34,95
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!