Loopt je leven of werk niet naar wens? Is er een vraag die je al een tijd bezighoudt? Dan is het fijn als iemand naast je staat en met aandacht, zorg en deskundigheid met je meekijkt. Mijn passie als coach is om met jou samen stap voor stap op weg te gaan naar de kern. Met behulp van zelfonderzoek begeleid ik je naar ontspanning, nieuwe inzichten en de toepassing ervan in dagelijks leven en werk. 

Hoe starten we met Mindfulness based Lifecoaching?

Middels een kennismakingsgesprek verkennen wij je persoonlijke hulpvragen, de gewenste resultaten en maken wij afspraken over de eindrapportage. We bepalen de werkwijze, de frequentie en duur van de bijeenkomsten. Er zullen tussentijdse evaluaties plaatsvinden.

Hans Kloosterman Life Coaching SessieHans Kloosterman Mindfulness Coaching SessieHans Kloosterman Stress Reductie Coaching Sessie

Vervolgtraject: De inhoud van de lifecoaching sessies
De gesprekken zullen een mix vormen van mindfulness oefeningen en het reflecteren en onderzoeken van het gedrag. De coach heeft hierbij de rol van een klankbord, ondersteuner en begeleider en zet methoden en technieken in die afgestemd zijn op de coachvraag. Per keer worden er opdrachten meegegeven om specifiek gedrag te onderzoeken of te oefenen. Na elke coachsessie zal de cliënt een reflectieverslag schrijven met daarin opgenomen de vooruitgang die na elke sessie geboekt is. Alle materiaal, zowel schriftelijk als mondeling, dat de cliënt inbrengt, wordt door de coach vertrouwelijk behandeld. Aan het eind van het traject beoordelen klant en coach de resultaten en evalueren zij de samenwerking.

Vormen en onderwerpen van lifecoaching:

Executive Coaching
Het coachen van management op vraagstukken rond strategie, leidinggeven, loopbaan, versterking van positie en persoonlijk functioneren.

Business Coaching
Vraagstukken rond het ondernemen, marketing & sales, samenwerken, opvolging en hoe effectief leiding te geven in het eigen bedrijf.

Performance Coaching (en training)
Vraagstukken waarin presteren centraal staat:
• Het ontwikkelen van individuele competenties
• Het verbeteren van persoonlijke performance (mental coaching)
• Het verbeteren van team performance
• Het verbeteren van de prestaties van de organisatie als geheel.

Loopbaan coaching
Vraagstukken in het kader van carrière:
• Carrièreplanning
• Stressreductie en burn-out

Personal Coaching
Vraagstukken in het kader van:
• Vraagstukken rond werk/prive balans
• Vraagstukken rond zingeving
• Algehele persoonlijke ontwikkeling

Wat blije klanten te zeggen hebben

Ik heb een 1 op 1 coaching traject gevolgd bij Hans van zo’n 6 maanden. Hans is een fijne open persoonlijkheid die weet waar hij het over heeft. We hebben samen echt een transformatie gemaakt waar ik erg blij mee ben. Ik heb geleerd meer in rust en in het NU te leven en meer van mezelf te houden.

- Jessica Groeneveld – campagne manager - Auke Smits Den Haag

Om meer balans en energie in mijn werk en prive leven te brengen was ik op zoek gegaan naar een methode die ik in mijn dagelijkse leven kon verweven. Eerdere ervaringen met coaching en training, vaak ook in aantrekkelijk mooie omgevingen, gaven mij niet iets wat ik vast kon blijven houden in mijn normale routine. Via Hans heb ik die methode ontdekt en gebruik die nu iedere dag als rustpunt en radar voor mijn acties. Hans’ vermogen om mindfulness een diepere context te geven, samen ook met leuke yoga oefeningen, is voor mij een geschenk geweest dat ik iedereen zou willen gunnen en aanraden die, net zoals ik, op zoek zijn naar rust en wijsheid.

- Geert

Meer informatie

Voor meer informatie over Coaching & Mindfulness op maat kun je contact opnemen met Hans Kloosterman via 06-27527941 of stuur een e-mail naar info@hanskloosterman.com

Stuur een bericht

Geïnterreseerd? Wil je Mindfulness eens proberen?

Kijk dan naar de trainingen om te zien of er een plek vrij is of lees wat andere klanten te zeggen hebben.