Login  

Leermeesters van Yoga

Leermeesters

Patanjali

Patanjali heeft zich ertoe beperkt een memorandum samen te stellen ten behoeve van de mensen die zich aan yogahoudingen en meditatie willen wijden. Hij is een van de grootste meesters op het gebied van de praktijk en theorie van de yogafilosofie en geeft het leerproces naar een verlichte of zelfbewuste staat weer.

Redenen waarom Patanjali een van de grote meesters is: 1. Zijn geregistreerd werk is een systematisch overzicht van de verschillende systemen. 2. Hij geeft veel praktische aanwijzingen ten aanzien van meditatie en lichaamshoudingen. 3. Het schrijven van de yogasutra's (korte teksten over levenswetten en gedragingen) wat het theoretisch karakter ervan laat zien door de oorsprongen na te gaan, ze te verklaren en samen te voegen in een systematische filosofie en praktijk van het yogasysteem. In die zin leent dit basiswerk van Patanjali zich uitstekend voor toepassing in ons Westerse samenleving.

De acht stadia van yoga: het achtvoudige pad

Het achtvoudige pad van Patanjali geeft het leerproces in volgorde weer van de manier waarop een verlichte of zelfbewuste staat kunt bereikt kan worden.

De volgorde hiervan is:
1. Yama - het eigen maken van ethische disciplines (10 geboden)
2. Niyama - gedragsregels bij de toepassing van individuele disciplines
3. Asana - beheersen van houdingen / lichamelijke oefeningen
4. Pranayama - ademhaling en de ademhalingstechnieken
5. Pratyahara - zinnen worden onder controle gehouden – men keert zich naar binnen
6. Dharana - concentratie op een enkel punt of op een taak
7. Dhyana - meditatie. De concentratie stroomt ononderbroken door
8. Samadhi - staat van bewustzijn waar dualiteit is opgelost

Boeddha Gautama Shakyamuni

Boeddha Gautama Shakyamuni werd omstreeks 450 jaar voor christus geboren als zoon van een koning. Als prins groeide hij op binnen de paleismuren. Als hij zich buiten de paleismuren begaf, zag hij veel mensen die lijden door onder andere armoede, ziekte, ouderdom en de dood. Hij trok dit lot van andere mensen zeer aan en vertrok op zijn 29ste jaar Noord-India in om dit lijden te observeren en te ervaren. Hij ging kijken of hij voor de medemens dit lijden kon verminderen. Hij ontwikkelde kennis, methoden en technieken, inzichten en wijsheid in deze periode en bereikte de verlichte staat (de boeddha-staat) op de leeftijd van 35 jaar. De inzichten die hij hiermee verkreeg waren zo intens dat hij aanvankelijk besloot om deze niet over te brengen aan anderen. Uiteindelijk besloot Boeddha toch om wat hij geleerd had over te gaan brengen op zijn discipelen en alle andere mensen. Kijk op de literatuurlijst als je meer wilt lezen over de geschiedenis en onderrichtingen van Boeddha. De oorsprong van de yogatechniek gaat terug naar het oude India duizenden jaren voor Christus.

Ben je benieuwd geworden naar Yoga of Mindfulness. Bekijk dan alle trainingen om kennis te maken.

Zie alle trainingen

Wil je meer lezen?

Geïnterreseerd? Wil je Mindfulness eens proberen?

Kijk dan naar de trainingen om te zien of er een plek vrij is of lees wat andere klanten te zeggen hebben.